Стилист и адепт растительного питания Настя Олжабаева рассказала нам о том, как искать свой стиль, какие книги о составлении гардероба стоит прочитать, почему нужно следить только за своей тарелкой и что помогает найти баланс в суматошной повседневности.
Настя, расскажи, пожалуйста, как ты пришла к растительному питанию?
Благодаря документальным фильмам. Еще в школе посмотрела «Земляне» и на следующий же день под впечатлением перестала есть мясо. Потом, правда, был смутный, студенческий и неосознанный период в жизни, когда возвращалась к обычному питанию. Все время было ощущение, что я свернула не туда. Когда занялась здоровьем снова, прочитала «Мясо» Джонатана Сафрана Фоера, потом посмотрела «Скотозаговор», «При чем тут здоровье», «Толстый, больной и почти мертвый» и уже окончательно ушла в растительное питание.
В большом городе легко быть веганом?
Проще, чем в маленьких городах. В мегаполисах есть абсолютно все условия, продукты, заведения для комфортного растительного питания. Хотя, даже когда я приезжаю к бабушке с дедушкой в маленький провинциальный городок, без особого труда нахожу для себя все необходимое. Когда ты чего-то хочешь по-настоящему, никаких сложностей не существует.
Какой у тебя любимый завтрак?
Их три! Чиа-пудинг с фруктами, гречневая каша с кокосовым молоком, корицей и солью, смузи с авокадо, зеленью, кокосовой водой, ягодами и семечками конопли.
Ты стилист, помогаешь людям подбирать стиль в одежде. Когда людям стоит обращаться за помощью в составлении гардероба?
Должен быть внутренний позыв. Когда морально созрели, готовы к переменам и душа говорит: «Хочу перевоплощений с профессионалом!». Поиск стиля в одежде — это довольно долгий процесс, во время которого вы ищете свою суть. Разбираться в своём стиле можно начать и без помощи стилиста. Для начала стоит выбрать образы, которые вам нравятся, и найти в них общие моменты. Затем идти в магазин и пробовать создавать похожие образы на основе выбранного, слушая свои ощущения. На эту тему советую почитать книгу «Умный гардероб» Анушки Риз и «Безупречный стиль» Катрин Пе.
Какие вещи у тебя самые любимые в гардеробе?
Моя любимая униформа — белая футболка, mom jeans и казаки.
Как одеваться стильно, но при этом экологично? Есть ли какие-то лайфхаки?
В России это сложно. Мало марок, которые делают по-настоящему стильные экологичные вещи. Винтажные магазины — классный экологичный вариант.
Кажется, московский холод напрочь убивает желание одеваться красиво. Расскажи, пожалуйста, как выглядеть стильно, но при этом не замерзать?
Пуховик, теплые сапоги, толстый шарф могут выглядеть очень круто, а могут создать безвкусный образ. Зависит все от самой вещи. Чтобы избежать безвкусицы, нужно изучать порталы о моде, вдохновляться в Pinterest и блоггерами, пробовать повторять приглянувшиеся образы.
Любишь ли ты путешествовать? Какое место или город запомнились тебе больше всего?
Два моих самых любимых места — остров Майорка и Санкт-Петербург. Я обожаю познавать мир. Пока удалось посетить не так много мест, но чувствую, что скоро начнется волна путешествий!
Как тебе удаётся находить баланс в быстром ритме большого города?
Баланс надо искать внутри себя. В гонке за жизнью мы забываем именно жить. Иногда надо остановиться и послушать себя, свои желания, восполнить дефициты. Мне помогает такая практика, как колесо жизненного баланса (методика анализа баланса в жизни по нескольким сферам: духовность, здоровье, карьера, окружение, семья и др. — прим.ред)
Многие люди с переходом на растительное питание начинают осуждать тех, кто придерживается иных взглядов. Как этого избежать?
Это наше эго пытается за счет перехода на растительное питание возвысить себя над другими. Надо вспомнить, что когда-то ты сам ничего не знал. У каждой души свой путь, который касается только ее. Единственная тарелка, в которую мы можем влезать — наша собственная.
С чего начинается твой день? Ты нашла методику, как уловить ту самую «магию утра»?
Мой день всегда начинается с благодарности тому, что он настал. Я люблю вставать рано, чтобы не торопиться, встретить утро. Пью стакан воды, иногда медитирую, готовлю вкусный завтрак в тишине или с приятной музыкой. Наслаждаюсь каждой минутой. Лучше не брать первый час после пробуждения в руки телефон, не смотреть телевизор. Не бойтесь оставаться наедине с собой.
Расскажи о фильме и книге, которые запомнились в последнее время.
Фильм «В погоне за счастьем» я посмотрела полгода назад, но до сих пор у меня осталось от него в груди пронзительное чувство. После такой истории надежда во мне не умрет никогда. Книга, сильно влияющая на меня сейчас — «Радикальное прощение». Я всегда думала, что отходчивая, все обиды забываю, всех прощаю. Эта книга открыла мне глаза на то, что такое истинное прощение. Она достанет из вас жертву, в которой вам даже себе стыдно было признаться.
Анастасия Баранова