Хари Сингх – один из сильнейших учителей Кундалини йоги, медитации и Сат Нам Расаян мирового уровня с опытом преподавания более 30 лет. Он родился в Мексике, а в данный момент живет в Амстердаме. Хари Сингх – прямой ученик мастера Кундалини йоги Йоги Бхаджана и мастера Сат Нам Расаян Гуру Дева Сингх. Долгие годы он находился рядом с мастерами, перенимая их бесценные знания и опыт. Нам удалось побеседовать с Хари Сингхом и получить ответы на важные вопросы.
Как вы познакомились с йогой?
Заниматься йогой я начал, когда мне было 12 лет. Моя мама была практиком Кундалини йоги, и я был вовлечен в занятия и организацию семинаров. В 14 лет я впервые попал к мастеру Сат Нам Расаян Гуру Деву Сингх. Я попросил его дать мне медитацию, чтобы улучшить свое самочувствие. Я выполнил эту медитацию, а уже через 11 минут мое ощущение самого себя поменялось. Тогда мне стало понятно, что йога или по крайне мере эта конкретная медитация способна полностью изменить самоощущение человека. И тогда я углубился в практику, активно посещал занятия и в 15 лет мне посчастливилось встретиться с мастером Кундалини йоги Йоги Бхаджаном.
Что для вас Кундалини йога? Какой бы была жизнь без нее?
Кундалини йога – практика, которая позволяет мне растворить, отпустить стресс обычных повседневных действий. Она балансирует то, как я чувствую себя в жизни, как я взаимодействую с миром. Не могу представить, чтобы я жил без использования этой техники.
Кундалини йога не похожа на другие виды йоги. В чем ее главное отличие?
Йога была создана как инструмент, помогающий развивать людей и их качества. Но потребности поменялись. Есть большая разница между тем, как было раньше, и тем, как сейчас. Кундалини йога способна показать эффект в короткие сроки. Я считаю, что Кундалини йоги – это йога, которая работает в настоящем времени, служит нуждам людей 21 века.
Исцеление медитациями всегда происходит успешно и дает результат? Важны ли внутренняя готовность человека к изменениям и настрой?
То, как вы себя чувствуете, ваше состояние, энергия всегда влияют на людей вокруг. Если вы будете медитировать и увеличивать энергию, это будет также влиять на окружение. Поэтому становится очевидным, что чем более вы сбалансированы, тем больше целительных качеств у вас есть.
Вы являетесь учителем древнейшей техники Сат Нам Расаян. Расскажите о ней подробнее.
Сат Нам Расаян – это очень древняя техника глубокого медитативного целения, которая основана на использовании медитативного ума. Развитие медитативного ума происходит через практику медитации, в результате чего вы достигаете специфического состояния внутренней тишины и баланса, которое называется «Шунья». Используя медитацию, йогу, вы можете увеличить и сбалансировать поток энергии в себе, а с помощью намерения вы можете сделать то же самое с другим человеком. Сат Нам Расаян производит эффект глубокого целительного состояния. Вы изучаете Сат Нам Расаян, чтобы быть более осознанным к себе и к тому, что вас окружает. Вы приобретаете невероятную способность созерцать свою жизнь с позиции нейтральности. Вы можете использовать Сат Нам Расаян в повседневной жизни: в семье, на работе, в отношениях. Но также вы можете использовать Сат Нам Расаян, чтобы исцелять других людей и помогать им.
Расскажите, пожалуйста, про свой распорядок дня.
Я начинаю свой день примерно в 3 утра. С 3 до 4 делаю Садхану – физическую йогу и медитацию. Затем я готовлюсь к работе и иду в офис. У меня своя компания, которая производит органический чай Hari Tea. Вечером, после офиса, возвращаюсь домой. Перед сном делаю медитацию. В выходные дни я обычно преподаю Кундалини йогу, медитации, обучаю Сат Нам Расаян. Я являюсь учителем Международной школы Сат Нам Расаян и почти каждые выходные уезжаю обучать своих студентов в разные страны. Я преподаю по всему миру, но чаще всего провожу семинары в Европе, России и Китае.
Какого типа питания вы придерживаетесь?
Я вегетарианец уже более 40 лет. Стараюсь есть много овощей, зерновых, сырой еды.
Какой совет можете дать жителям мегаполиса?
Йоги Бхаджан всегда говорил о том, что очень важно иметь баланс в жизни. Но что такое баланс? Как вы можете его измерить? У Йоги Бхаджан было очень реалистичное определение баланса, которому мы следуем как золотому правилу: «Баланс – это то, что входит внутрь и должно выходить наружу». Эмоции, стресс, еда – если вы от них не избавляетесь, вы заболеваете. Поэтому вам нужно сохранять баланс между тем, что входит в вас и выходит наружу. Йога помогает освободиться, растворить стресс, направить энергию.
Интересной частью биографии Хари Сингха является то, что он женат на Хари Нам Каур – ученице Йоги Бхаджана и Гуру Дева Сингх. Она тоже всемирно известный учитель Кундалини йоги, медитации и Сат Нам Расаян. С ней Хари Сингха познакомил Гуру Дев Сингх. У них двое взрослых детей, которые тоже практикуют йогу с самого раннего детства.
Больше информации о Сат Нам Расаян и семинарах Хари Сингха в России вы можете найти на сайте thegoldenlink.ru.
Юлия Шабалина