Лера Козлова, известная как участница групп «Ранетки» и 5sta Family, рассказала Vegetarian о своих музыкальных планах, YouTube-канале и простых ритуалах, которые помогают ей поддерживать фигуру в прекрасной форме.
Лера, многие знают вас как участницу мегапопулярной десять лет назад группы «Ранетки». Расскажите, пожалуйста, чем вы занимались после того, как покинули группу?
После того, как я покинула группу «Ранетки» прошло уже немало времени и было много всего разного. Я жила и занималась сольным творчеством в Киеве. Затем уходила со сцены и возвращалась в составе группы 5sta Family. На данный момент я снова остановилась в музыкальном направлении. Я очень люблю музыку, но пока не нашла себя в творчестве. Пауза это или конец в моей творческой карьере, покажет только время. А пока я путешествую по миру, посещаю разные музыкальные фестивали в поисках вдохновения, занимаюсь любимыми делами.
Как изменилось ваше мировоззрение с тех пор, когда вы играли в музыкальных группах? Чем вы живете сейчас?
Когда я в Москве, то с радостью посещаю спортзал и студию растяжки, занимаюсь собой. Я изменила стиль питания на более полезный, стараюсь окружать себя людьми, которые мотивируют меня на самосовершенствование. Сейчас хочу записаться на сайкл и думаю продолжить заниматься боксом. Планов много! Нужно обязательно заниматься собой. И, конечно, хочется скорее запустить свой интернет-магазин и наконец-то поделиться этой прекрасной новостью с моими подписчиками!
Вы общаетесь с бывшими коллегами из «Ранеток»? Чем сейчас заняты девушки?
Да, конечно! Мы с Женей и Леной запустили свой видеоблог на YouTube-канале, который называется KURAGA. Изначально была идея дать пару крупных концертов, например, в Москве и в Санкт-Петербурге для нашей армии поклонников, которые помнят нас по сей день и ждут от нас чего-то интересного, но, к сожалению, у нас не получилось договориться со всеми участниками коллектива. Поэтому, если кому-то интересно узнать, чем сейчас занимаются девчонки, добро пожаловать на наш YouTube-канал!
Что вас вдохновляет прямо сейчас?
Многое меня вдохновляет. Природа, музыка, люди. В жизни столько всего прекрасного, стоит только открыть свои глаза и своё сердце.
Расскажите о YouTube-канале «KURAGA». Как он появился, о чем вы рассказываете там?
Я уже давненько не появлялась на канале, так как часто и много путешествую. Да и рассказчик из меня никакой, я вот больше слушать люблю и смотреть. Рассказывать и показывать не совсем моё. Я больше интроверт, который сосредоточен на своем внутреннем мире. А у девочек отлично получается делиться всем тем, что они успевают в своей жизни попробовать.
У вас прекрасная фигура, каким спортом вы занимаетесь?
Я вовсе не спортсменка, просто стараюсь следить за своей фигурой самым обычным для многих людей способом. Я не перегибаю со сладкой и мучной пищей – позволяю себе, конечно, но очень редко, иначе это всё очень быстро даёт о себе знать. Также уделяю внимание физическим нагрузкам. Велотренажер, бег в парке, танцы, занятия в зале или дома, плавание – выбор огромный! Нельзя сидеть на месте. Движение – жизнь! И всё тело должно быть в тонусе.
А есть вид спорта, который вы бы хотели попробовать?
У меня нет особо таких желаний. Танцев и велотренажера мне вполне хватает. Надеюсь, что когда-нибудь я научусь бегать более профессионально.
Расскажите о своем питании.
Я не ем мясо. Мне вполне этого хватает для жизненных сил, и я не готова что-то менять сейчас в своём рационе. Я всегда стараюсь прислушиваться к своему организму и не действую по каким-то правилам и шаблонам, что человеку нужно кушать животные белки или пить молоко. Это бред. Все нужные нам микроэлементы можно заменить растительной пищей и пользы от этого будет больше. Но это личное дело каждого и организм у всех разный. Например, что касается сыроедения – я не чувствую, что этот рацион мне пойдёт на пользу.
Занимаетесь ли вы какими-нибудь духовными практиками? Как настраиваетесь на успешный день?
Моя духовная практика – это работа над своими мыслями. Никто кроме нас самих не способен сделать наш день прекрасным. Начинайте каждый день с улыбкой и благодарностью. Это то, о чем я сейчас стараюсь не забывать. И это действительно работает!
На вас подписано более 300 тысяч человек в Instagram. Считаете ли вы себя блогером?
Нет, я просто человек, который связал свою жизнь с музыкой, а от мамы мне передалась любовь к фотографиям. Я с радостью веду свою страничку в Instagram и мне безумно приятно внимание людей, которым интересно наблюдать за моей жизнью.
Лера, расскажите, как и где вы проводите это лето?
Лето не успело начаться, а я уже успела съездить в любимый Крым, насладиться незабываемыми пейзажами сказочной Италии, а впереди меня ждёт Греция и ещё одна поездка в Италию. Это прекрасно!
В какой стране или месте вы мечтаете побывать?
Я мечтаю посмотреть весь мир!
Поделитесь с нашими читателями своим любимым рецептом.
Это летний салат, который безумно вкусно готовили в Италии мои друзья, когда я у них гостила. Рецепт очень простой и доступный в приготовлении. Нам понадобятся следующие ингредиенты:
Салатный микс
Огурец
Помидорки черри
Семена льна
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Нарезать черри и огурец, смешать с салатом, семенами льна и заправить смесью оливкового масла и бальзамика. Готово!
Анастасия Баранова
Фото: Карина Мыльникова