Можно ли с помощью визуализации изменить состав крови или накачать пресс? Почему важно не только действовать, но и мечтать? Как научиться управлять своим потенциалом на 97-99%? И почему многие успешные предприниматели исключают мясо из рациона? Ответы на эти любопытные вопросы вы найдете в интервью с экспертом по работе с подсознанием и энергетикой человека Марией Самариной @maria.academy.
– Мария, вы из тех, кто «сделал себя сам». Вы родились в небольшом поселке в Хакасии, а к настоящему моменту успели пожить и поработать как в разных городах России, так и в США, и в Азии. Расскажите, как и когда вы решились на переезд со своей малой родины? Какие изначально у вас были амбиции?
– Малую родину я покинула в старших классах: переехала в Новосибирск и поступила в физико-математическую школу. Отбор был строгий, детей собирали со всего Дальнего Востока и Сибири. Я сразу понимала, что образование – для меня единственный шанс вырваться из небольшого поселка, где в то время процветали наркотики и алкоголь. Мама – простой учитель математики, отца не было. Поэтому, когда появился шанс уехать учиться в крупный город, я не думала ни секунды, хотя мне было всего 14 лет и предстояло жить без родителей.
Амбиции были очень простые – развитие. Раскрытие собственного потенциала для меня и по сей день является одной из важнейших задач. Мы здесь, чтобы эволюционировать, и важно искать среду, которая поможет в этом.
– Вы учились в Новосибирске на механико-математическом факультете НГУ. Работали ли вы в данной сфере какое-то время? Или разочаровались в данном направлении?
– Изучение математики – один из лучших способов познать мироздание, хотя и невероятно сложный. Я рада, что в моей жизни был этот этап и теперь, когда я преподаю осознанность, законы Вселенной, я вижу всю математичность и красоту процессов. Но я также благодарна, что после университета я не пошла в науку, а занялась бизнесом. Это дало мне финансовую свободу и возможность дальнейшего развития.
– Расскажите о своем первом стартапе. Что это было?
– Свою первую компанию я создала на третьем курсе университета, это было маркетинговое агентство. Я не знала маркетинг и учила его по книгам, но именно тогда я поняла, что если человек смог выучить математику, то маркетинг он точно освоит.
– Как вы решились открыть агентство, и какая подготовка за этим стояла? А также – нужны ли были вложения? И не страшно ли было?
– Я начала это дело на занятые 5 тысяч рублей и одолженный компьютер у однокурсника Антошки (сейчас он мой муж).
Когда ты начинаешь дело в раннем возрасте, ты еще не обременен обязательствами, и обычно тебе не страшно. По крайней мере, мне было абсолютно не страшно, но очень тяжело и морально, и физически.
Приходилось работать почти круглосуточно, таскать тяжелые рекламные материалы через весь город на своих женских плечах, работать в минус и из-за этого подрабатывать в других местах, чтобы была возможность платить за аренду.
– Как увлечение психологией появилось в вашей жизни? Что вас вдохновило углубиться в данную науку?
– Я из очень простой семьи, денег было мало, работать начала рано. Уже в 9 лет я написала первую статью в местную газету, потом продавала какую-то косметику на рынке. На первых курсах университета работала в кинотеатре, продавала билеты, ночью была мерчандайзером в супермаркете.
Первый стартап я запустила, когда училась на третьем курсе. Тогда я устроилась работать в маркетинговое агентство, но через месяц меня уволили. Я не сдалась – приобрела книги о рекламе и маркетинге, стала прокачивать свои знания. Заняла пять тысяч рублей у знакомых и сняла офис в подвале жилого дома в новосибирском Академгородке, взяла у будущего мужа компьютер. Сначала было непросто, нужно было параллельно работать, чтобы иметь средства на продление аренды, первый год было ощущение, что я предприниматель-неудачник, хотя количество шагов было огромным, но гора с места не сдвигалась. У многих людей так: они делают огромное количество действий, но результат нулевой.
Я начала интересоваться мышлением, работой сознания и психологией. Я тратила на чтение литературы и внутреннюю работу до 3 часов в день. Я четко помню, как впервые осознала первопричины того, что мое дело стоит на месте – масса мусора в моей голове.
А еще более удивительным для меня был тот факт, что мое дело мгновенно начало расти после того, как я очистила свое сознание.
Спустя два года мой офис переехал из прокуренного подвала жилого дома Новосибирска в центр Москвы, я стала работать с крупными компаниями, в том числе из списка Fortune 500.
Но не спешите аплодировать. Это не совсем история self-made Золушки.
Спустя несколько лет успешного успеха во мне произошел надлом, я столкнулась с личным кризисом – исполнив задуманное, потеряла себя. Стала нервной, раздражительной, кричала на сотрудников. Это произошло потому, что до этого момента всю свою сознательную жизнь я ставила себе лишь одну задачу – получить деньги. Инструменты работы с подсознанием, психологию я применяла для достигаторства. Но именно оно меня и уничтожило.
Неизбежно мой личный кризис сказался и на бизнесе, результаты упали, уволились все топ-менеджеры. Выход подсказал муж – он нашел информацию о специализированных курсах для предпринимателей в Стэнфорде о том, как достигать результаты в потоке, не через достигаторство. Я приняла решение о переезде, через несколько недель всей семьей мы вылетели в США.
– Сейчас работа с подсознанием и мышлением – ваше основное занятие. Вы обучались всему самостоятельно?
– В США я более 3 лет училась в Стэнфорде, прошла курсы по ряду направлений – инновации, креативность в бизнесе, женское лидерство. Создала вместе с мужем свой второй стартап в Кремниевой долине, в области instore marketing, параллельно консультировала на тему инноваций других предпринимателей. Основала фонд «Янглер» – акселератор для технологических стартапов. Основной целью было оказание помощи в получении инвестиции и доработке продукта.
Но постепенно пришло понимание: нашему обществу не так остро нужны новые технологические инновации, ведь мы уже достигли определенного уровня комфорта. О таком комфорте еще 200 лет назад даже цари могли только мечтать. Но как социум стали ли мы счастливее? Появилось ли у нас время для эволюции, внутренней работы? Вы же понимаете, что нет. Мы стали более депрессивными, нервными, несчастными и злыми. Мы бездумно уничтожаем леса, животных, ставим планету на грань катастрофы, и все это ради потребления.
Мне больше не хотелось играть в эти игры. Я помогала создавать инновации, но увидела, что миру сейчас нужно другое – осознанность.
Я заморозила свои проекты и вместе с семьей направилась в Азию – в колыбель практик и работы с внутренним миром человека. Я изучала различные течения, методики, практики. Совмещала их с передовыми научными открытиями в области работы мозга. На основе полученных в путешествиях опыта и знаний я создала свою авторскую методику развития осознанности и достижения целей через это состояние. Так родилась моя онлайн-школа осознанности «Поток».
– Медитациям вы также уделяете внимание. Что вам дает данная практика?
– Медитация делает сознание шире, а энергетику – светлее. Работа с сознанием позволяет прийти к желаемому внешнему результату, к примеру, легко избавиться от вредных привычек, переедания, улучшить результаты в бизнесе, отношения в семье, но самое главное, медитация – это инструмент внутреннего роста.
Мы пришли на Землю, чтобы эволюционировать. Я не знаю лучше инструмента, нежели внутренняя работа через медитативные практики.
– Кому вы обычно помогаете и с какими проблемами к вам чаще всего обращаются?
– Изначально я работала с предпринимателями из Кремниевой долины, практики осознанности они использовали, чтобы совершить прорыв в бизнесе. Сегодня среди учеников «Потока» – представители всех профессий и возрастов, с разных уголков Планеты.
Это люди, которые хотят жить и строить свое настоящее по своим правилам, раскрывать своего внутреннего Гения, свой максимальный потенциал. Работа с сознанием способствует изменениям во всех сферах жизни: отношениях, карьере, здоровье, финансах. Помогает найти и реализовать свое предназначение.
– Расскажите про свою авторскую методику «Поток». Какие подходы вы объединили в ней?
– «Поток» дает практические инструменты для работы с сознанием, подсознанием и энергией человека. Мы разрабатываем программы большой командой, в которую входят специалисты из разных областей: психологи, коучи, специалисты по работе с мозгом и развитию потенциала, эксперты по психосоматике, биоэнергеты, телесники и т.д.
Если взять отдельную методологию «Поток», то в нее вошли следующие знания:
когнитивно-поведенческая терапия, работа мозга, духовные законы процветания, биоэнергетика, mindfulness, авторские техники работы с подсознанием.
Но мы не делаем сложные теоретические продукты, все наши программы направлены на обычную женщину (их у нас большинство), которая заинтересована в раскрытии внутреннего Гения. Все программы на 80% и более состоят из практики, потому что работа с сознанием – это всегда погружение в глубины своего существа, а не теоретизирование.
– Если бы мы могли продолжить фразу, то «Поток» – это?
– «Поток» – это внутреннее состояние расширения, раскрытия максимального потенциала человека, при котором включаются творчество и внутренние резервы. Находясь в Потоке, человек привлекает в свою жизнь новые возможности для роста и процветания.
– Если бы вас представляли как гостью центрального телеканала, то следовало бы представить вас как «психолог» или как-то иначе?
– Я эксперт по работе с сознанием и энергетикой человека. Я преподаю осознанность, это и есть работа с сознанием.
– У вас в профиле инстаграм написано «исполни свою мечту». Есть мнение, что планировать – более эффективно, чем мечтать. Вы не согласны с этим?
– Планировать и действовать – прекрасно, но без внутренней работы это может быть забег на одном месте.
Техники работы с сознанием и подсознанием очень действенны. К примеру, многократно доказано, что простые упражнения по визуализации позволяют накачать пресс, изменить состав крови. Действовать важно, не поймите меня неправильно, но обычно человек распределяет свой ресурс так: 99% времени тратит на достигаторство и упорные шаги, и лишь 1% времени – на внутренние осмысления. Мы видим, что это неэффективно. Это дает посредственные результаты, максимум 2% от того, на что на самом деле способен человек. Если вы хотите раскрыть максимальный потенциал, то тактика иная.
80% времени нужно уделить внутренней работе, а потом делать простые, легкие шаги, и вы получите многократно больше, чем ожидали. В это сложно поверить, но именно этому обучают в Стэнфорде на самом популярном курсе для предпринимателей Creativity in business, который проходят мировые ученые, политики и бизнесмены, и с которого начался мой путь в Поток.
Именно этому я обучаю на своих курсах, видя, как сотни тысяч людей уже изменили свою реальность, сделав это в легкости и радости: улучшили здоровье, благосостояние, резко взлетели по карьерной лестнице, наладили взаимопонимание в семье. Да, это необычный подход, это не достигаторство, так популярное в нашем потребительском обществе. Это прямо противоположный подход, в который многие не могут поверить, пока не попробуют сами.
– Осознанность – что для вас значит это модное сегодня слово?
– Осознанность – это способность осознавать себя каждый момент времени, если проще, то это состояние, в котором человек ощущает, какие мысли и эмоции для него деструктивны, а какие – созидательны, и может управлять этим процессом. Это тренируемый навык, приобрести и прокачать который может каждый. Осознанный человек управляет своим потенциалом на 97-99%, использующий лишь логику и действия – на 2%.
– Вегетарианство – это также часть осознанного образа жизни? Как давно вы отказались от убойной пищи и что вас мотивировала это сделать?
– Я отказалась от мяса впервые в виде эксперимента, когда работала в Кремниевой долине. Я видела, как многие успешные предприниматели исключали мясо из рациона для энергии и ясности в голове. Я попробовала, и результат меня приятно удивил.
Но через год во время глубокой медитации произошло расширение сознания, и я стала чувствовать боль рыбы в момент убийства. С тех пор я полностью перешла на растительное питание.
– На ваш взгляд, мясо как-то влияет на психологическое состояние человека и его жизнь?
– Сейчас эту тему я глубоко изучаю с точки зрения сознания и энергии.
Мясо однозначно затемняет энергетику человека и делает его более суетливым и нервозным. Но люди привыкли жить в таком состоянии, поэтому отказ от мяса для них зачастую будет сопровождаться психологическими проблемами. С моей точки зрения, переход на вегетарианство возможен, когда готово сознание. Вы становитесь сенситивными, чувствительными, больше просто не можете съесть кусок мяса, ваш организм против этого. Если это не так, не спешите, лучше работайте над очищением сознания. И однажды смена питания станет естественным шагом.
– Ваша семья тоже придерживается вегетарианства?
– Мой муж – всеядный, детки – вегетарианцы. У нас никогда не было с этим проблем, у каждого человека свой путь. Я полностью принимаю выбор мужа, он принимает мой. Единственное – с моим отказом от мяса муж постепенно сам стал есть его раз в 100 меньше.
– Вы можете уверенно сказать, что нашли себя?
– Эволюция бесконечна, а значит, впереди еще много удивительных открытий. На данный момент я точно на своем месте: получаю огромное удовольствие от работы, вижу, что была создана результативная методология, но я открыта зову жизни. Если завтра я осознаю, что мой путь иной, я смело туда шагну.
Сейчас же у меня простая задача – помочь людям раскрыть внутренний потенциал и стать творцами своей судьбы. И я делаю это осознанно, с полной отдачей и удовольствием.
– Какие у вас дальнейшие цели и мечты?
– Сейчас количество людей, прошедших обучение в «Потоке», перевалило уже за 100 тысяч. Спрос на осознанность в мире возрос многократно, практики используются повсеместно, в том числе в крупнейших компаниях – они позволяют экологично повысить эффективность. Однако рынок ощущает острую нехватку специалистов. Два года я работала над созданием первого в мире курса для профессионального обучения коучей максимального потенциала. В прошлом году стартовал первый поток, на нем обучаются около семи сотен человек. После прохождения сложнейшей сертификации, которую я создала, они получат два международных диплома и одну из самых перспективных и востребованных профессий в мире. Это одно из новых моих направлений деятельности, но уже стало одним из основных.
Также в 2020 году я стала президентом WCHPO – Всемирной организации осознанности и человеческого потенциала. Это инновационная исследовательская компания, задачей которой является объединение специалистов, институтов и представителей научного сообщества по всему миру. Основная цель – изучение механизмов воздействия сознания на материю. Сейчас я постоянно инициирую сотрудничество между действующими членами и привлекаю новых.
Параллельно я работаю над инструментами развития осознанности для детей в возрасте от 5 до 14 лет. Сейчас уже создала мобильное приложение, практики, однако работы впереди немало.
– Учитывая ваш богатый личный опыт, а также опыт работы с людьми, какой самый главный совет вы дали бы читателям Vegetarian?
– Мой чек-лист для поддержания здоровья:
· Работайте с подсознанием, это очистит от большого пласта проблем.
· Плавно меняйте привычки в питании, пейте вместо завтрака, если здоровье позволяет, воду с лимоном, это поможет организму до 11 утра очиститься.
· Учитесь слушать ваше тело и ваше сознание. Что вам необходимо сейчас на самом деле?
· Замените ужин на салат из овощей и фруктов.
· Если вас тянет на мясное или рыбу, значит, ваше сознание загрязнено. Все, что нужно – просто очистить зеркало вашего сознания, и этот эффект – желание более тяжелой пищи – пройдет сам собой.
· Практикуйте качественный сон, ложитесь до 22.00, спите в полной темноте и без гаджетов.
· Медитируйте или практикуйте созерцание каждый день по 15 минут.
Надежда Петрова