Елена Митусова - учителем кундалини-йоги, участница музыкального проекта Таран Каур и Гандхарва (группа «Небесные музыканты»).
Елена, если я не ошибаюсь, часть вашего имени – Каур – переводится как «божественная принцесса, идущая по жизни с благодатью и отвагой». А что означает «Таран»? Кто и когда дал вам это имя?
Таран Каур – это мое духовное имя, которое я использую как учитель кундалини-йоги и исполнительница мантр в этой традиции. Я получила его около пяти лет назад от Ниринджан Каур, которую Йоги Бхаджан – мастер кундалини-йоги – обучил искусству присвоения имен.
Таран значит пловец, или плот, который переправляет всех на другой берег, к Богу. Каур – это имя, которое Йоги Бхаджан давал всем женщинам. Он учил, что женщина обладает потенциалом достичь истинного состояния благодати и силы, и он вдохновлял каждую женщину проявлять его.
Мое духовное имя Таран Каур означает, что у меня есть потенциал быть наставником или вдохновителем себя и других, быть проводником на пути к Богу, с благодатью и отвагой идти по жизни
Духовное имя может получить каждый практикующий кундалини-йогу, направив запрос на сайте организации «Здоровые, счастливые, благословенные» (3HO – Healthy, Happy, Holy Organisation). Это некоммерческая организация, основанная Йоги Бхаджаном в 1969 году, представляет собой международное сообщество кундалини-йоги.
Чем привлекательны для вас личность Йоги Бхаджана и та версия сикхизма, которую он проповедовал на Западе?
Йоги Бхаджан для меня, в первую очередь, мастер кундалини-йоги, которая стала моей ежедневной духовной практикой и без которой я не мыслю себя и свое дальнейшее развитие. Именно это древнее учение о гармоничном самосовершенствовании человека помогло мне вновь обрести себя и приблизится к пониманию своей сути.
Йогиджи, как любя его называли ученики, впервые в истории человечества начал преподавать кундалини-йогу открыто. До него секреты кундалини-йоги хранились и совершенствовались в Индии и Тибете бессчетными поколениями йогов. Это учение было сакральным и доступным только лишь избранным. Благодаря Йогиджи стала возможной демократизация духовности, каждый может проснуться и оставаться пробужденным!
Йоги Бхаджан никогда не призывал своих учеников становиться сикхами, подчеркивая, что кундалини-йога как наука находится вне религии. Однако некоторые практикующие – и тогда, и теперь – принимают решение исповедовать сикхизм. При этом неверно cчитать, что человек, занимающийся кундалини-йогой, непременно сикх, это происходит, но не так часто.
Йоги Бхаджан был харизматичным духовным лидером и первым «познакомил» Запад с сикхизмом. Как преданный сикх он возглавлял сикхскую дхарму в этой части света, поэтому говорить, что он проповедовал особую версию сикхизма, не приходится. Более того, благодаря его личным усилиям, сикхская дхарма стала официально признанной религией в США в 1971 году. Критика в его адрес, в основном, касалась того, что он преподавал йогу, да еще и западным людям, не считавшимися ранее пригодными для этого.
Йоги Бхаджан вел активную деятельность по межконфессиональному сотрудничеству, чтобы содействовать установлению мира и взаимному пониманию. После ухода из жизни он стал одним из избранных, в число которых входят доктор Мартин Лютер Кинг, Мать Тереза и папа римский Иоанн Павел II, относительно которых Конгресс США принял резолюцию, почтившую его жизнь и работу.
«Традиционный» сикхизм не включает кундалини-йогу в качестве обязательного компонента. Почему Йоги Бхаджан решил познакомить с йогой своих последователей?
Кундалини-йога, впрочем, как и любая другая школа йоги, не является и не может являться обязательным компонентом какой-либо религии. Йога – это наука, она вне религии, как и физика, математика и прочие. Я бы сказала, что можно соотносить понятие веры и йогу. Человек, верующий в Бога, вселенский разум, истину – можно называть это по-разному – откроет для себя в йоге возможность ощутить присутствие божественного внутри себя и во всем сущем, то есть трасформировать веру в знание и опыт. Это бесценно и доступно только в рамках йогической науки.
Приехав в США в конце 60-х годов, Йоги Бхаджан столкнулся с тем, что большая часть молодежи была увлечена наркотиками, это был период расцвета движения хиппи. Он осознавал, что эти люди искренне искали трансцендентного опыта, возвышенных состояний сознания, иного способа существования, соединения с божественным. Но единственным возможным путем для достижения этого они считали употребление наркотиков, нанося колоссальный урон своему здоровью и психике. Это стало основной причиной того, что Йогиджи стал преподавать кундалини-йогу для всех желающих.
Кроме того, в преддверии приближающейся эпохи Водолея открытие этих сакральных знаний было абсолютно необходимым, чтобы люди могли справляться со все возрастающими вызовами времени, конфликтами, смятением и депрессией. Обладая ясной интуицией и нарушая при этом многовековой запрет, Йоги Бхаджан принял решение открыть секреты йогической науки. Сам Йогиджи дал простое объяснение нарушению кодекса молчания: «Мы в пустыне, и у меня есть немного воды».
В эпоху Рыб главной задачей были поиск и получение доступа к правильному знанию, которое охранялось секретами и тайной посвящений. В эпоху Водолея информация становится доступной, настоящей ценностью обладает истина, воплощенная в реальных действиях и внутренних достоинствах. Мы оставляем позади эпоху Рыб и входим в век глобальной осознанности, сияния, интуиции и сотрудничества. Эпоха Водолея - это эпоха равенства и процветания, которым сопутствует развитие способности воспринимать, думать и чувствовать. Йоги Бхаджан, как истинный мастер, тонко чувствовал это и осмелился открыть эти бесценные знания всему человечеству.
Вы занимаетесь преподаванием кундалини-йоги. В чём специфика этой разновидности йоги? Какие элементы являются уникальными, присущими только этой системе?
Сегодня существует много разных видов йоги, но что касается кундалини-йоги, то это целостное учение, переданное нам без каких-либо изменений. По сути, учение кундалини-йоги – это просто учение о йоге, не скрывающее под вуалью цель учения – поднять энергию кундалини и осознать свою связь с Богом, или бесконечностью.
Этот метод был оставлен нам великими учителями и находится в нашем распоряжении. Кундалини-йога – практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий, единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке, включающая в себя медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В кундалини-йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии.
В основу практики положены крийи – последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя, облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночника, крийя для создания здорового тела, или крийя для развития терпимости).
В кундалини-йоге не предлагается принять какие-либо концепции или философию. Ваше видение и мышление абсолютно свободны. Вы свободны получить ваш собственный уникальный и незабываемый опыт. Учение о кундалини-йоге помогает вам вновь почувствовать красоту жизни в том, чтобы ощущать самих себя в полной гармонии. Кундалини-йога позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром. Кроме того, кундалини-йога дает возможность лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Также вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже на первом занятии.
Какова природа энергии кундалини?
Энергия кундалини реальна, она обладает большой силой, из-за чего знания о ней долго хранились в строжайшей тайне. Согласно словам Йоги Бхаджана, кундалини – это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию; это энергия, полностью проясняющая связь причин и следствий. Человек становится полностью просветленным. Кундалини – это энергия осознанности, поэтому мы и называем это йогой осознания. Кундалини – это творческий потенциал в человеке.
Кто ваши ученики и ученицы?
Это, в большинстве своем, люди, стремящиеся привнести в свою жизнь больше света и тепла, ищущие духовного опыта, непосредственных переживаний Бога внутри, желающие научиться справляться со стрессом, достойно встречать трудности и вызовы, управлять эмоциями, наслаждаться красками жизни, становиться более полными сил и здоровыми, выстраивать эффективную коммуникацию, успешно реализовываться, да и просто желающие расслабиться, провести время на классе с пользой для себя и жить полной жизнью.
Как возник музыкальный проект Таран Каур и Гандхарва (группа «Небесные музыканты»)? Кто второй участник вашего дуэта? На каких площадках вы выступаете?
Руководителем проекта является Александр (Гандхарва) Морозов, с которым мы познакомились в одном из йоговских клубов Москвы на вечере пения мантр в начале 2010 года. К тому времени у Александра уже была сложившаяся музыкальная этно-группа. Музыка, которую Александр писал для своего коллектива, казалась мне очень тонкой, красивой и гармоничной, но не живой по причине отсутствия голоса. В этой музыке я почувствовала огромный потенциал, направляющий человека в центр его существа, и мне искренне захотелось наполнить ее жизнью и светом через звучание божественных вибраций мантр. И это сотрудничество принесло нам чудесные дары – мы стали играть вместе и записали свой первый cовместный альбом «Сат Нам», который вышел в 2011 году не только в России, но и в Европе и США.
Проект действительно стал довольно успешным, мы даем около пятидесяти концертов в год в России и в Европе на различных площадках – от чайных и йоговских клубов до открытых фестивальных площадок и концертных залов.
Сейчас мы завершаем работу над вторым, cтоль долгожданным альбомом «Молитва за Мир», на нем записаны ставшие уже известными и полюбившиеся cлушателям композиции, которые мы играем на концертах. Музыку к некоторым из них я сочинила сама. В ближайшее время альбом выйдет в свет.
Меж тем у нас уже сформирован материал для третьего альбома, который мы начинаем записывать. Мы очень рады, что наше сотрудничество приносит такие плоды, творчество развивается, как озарение к нам приходят новые волшебные мелодии и все больше слушателей находят в своих сердцах место для нашей музыки.
Творчество группы «Небесные Музыканты» насыщено темами и образами, берущими начало в учении Йоги Бхаджана. Можно ли сказать, что ваша музыка носит сакральный характер?
Да, это сакральная музыка, под нее поются древние мантры на языке гуру – гурмукхи. Когда язык и ритм соединяются вместе – это священно, это особое использование языка. Истинное благословение играть такую музыку и передавать людям через свой голос звучание вибраций Бога.
Вся наша вселенная была создана посредством звука, вибрации. Мы живем в море вибрирующей энергии. Абсолютно все в проявленном творении вибрирует. Звуки, слова и даже мысли – это электромагнитные колебания, различающиеся своей частотой. Каждое слово, которое мы произносим, и даже каждое слово, которое возникает у нас в уме, что-то порождает. Наша внутренняя реальность создает внешнюю. Вибрации мантр повышают нашу собственную вибрационную частоту, а это приближает и соединяет нас с самой высшей вибрацей из всех, с Богом, с изначальной причиной всего созидания во вселенной.
Елена, вы получили солидное образование – международные отношения, юриспруденция, управление, китайский и английский языки… Как вы используете полученные знания? Вы работаете в качестве юрисконсульта?
В течение полугода я более не работаю в офисе в качестве корпоративного юрисконсульта, как последние восемь лет. Так распорядилась жизнь. Я продолжаю консультировать ряд компаний, но в настоящее время большую часть моего времени занимает преподавание, концертная деятельность, обучающий тренинг для учителей кундалини-йоги, музыка и переводы книг и статей по йоге. Полученные знания бесценны и позволяют мне по-настоящему оценить глубину учения и счастье передавать его дальше. Я нашла для себя истинное сокровище, а имеющиеся знания позволяют мне открывать его другим.
Переход на растительную диету произошёл в вашей жизни благодаря знакомству с учением Йоги Бхаджана?
Да, учение кундалини-йоги позволило мне осознать правильность и пользу именно такого питания. Здоровая йоговская пища – это вегетарианская диета, представляющая собой сбалансированное сочетание фруктов, орехов, овощей, зерновых, бобовых и молочных продуктов. Таким образом, из обычного рациона исключаются мясо, рыба, птица и яйца.
Почему вегетарианство – обязательное условие духовной жизни?
Думаю, моральный аспект употребления в пищу убитых животных мы можем даже не затрагивать, каждый ясно мыслящий человек понимает, что эти продукты – результат страданий и убийства живых существ.
С точки зрения йогической науки, попадая в наш организм, мясо:
1) не успевает перевариться в течение 24 часов, поскольку пищеварительный тракт человека гораздо длиннее, чем у плотоядных хищников, и потому мясо начинает гнить и отвравлять организм, и мы можем заболеть и значительно ухудшить свое здоровье;
2) дополнительно отравляет тело ядовитым адреналином, который образуется у напуганного животного непосредственно перед его забоем;
3) оставляет в крови мочевую кислоту, которая является мощным канцорогеном – веществом, способствующим развитию рака. Молочная кислота – это токсичное вещество, которое мешает достижению высоких и чистых медитативных состояний, поскольку оказывает раздражающее действие. Наши нервы приходят в возбуждение и беспокойство, а это мешает медитации. Обычно у людей, не придерживающихся вегетарианской диеты, не бывает тонких переживаний, тонких видений и тонких осознаний.
Вегетарианство способствует развитию сознания и духовности. Но наряду с вегетарианством мы должны молиться и медитировать.
Международное общество сознания Кришны популяризирует «ведическую кулинарию». Существует ли некая специфическая «сикхская кулинария»?
Я бы сказала, что среди практикующих кундалини-йогу есть особая «йоговская кухня», которая способствует очищению тела и энергетических каналов. Очень рекомендую попробовать и включить в свой рацион кичари, йога-чай, золотое молоко, спирулину, мед, тофу и пшеную кашу, три корня – лук, имбирь, чеснок, а также полностью иcключить мясо, рыбу, яйца, рафинированный сахар и дрожжевой хлеб. Быстрый и ощутимый положительный эффект гарантирован.
Каковы ваши гастрономические предпочтения? Вы готовите для себя и близких?
Мне очень нравятся овощные салаты с большим количеством свежей зелени, рис, приготовленный разными способами, как то кичари или ризотто, мисо-суп, дал, тушеные овощи, паста. Все это c удовольствием готовлю дома, постоянно экспериментирую, пробую новые блюда и специи. Для меня главное, чтобы пища была натуральной, полезной и вкусной.