Новости

В следующие выходные — 4 и 5 апреля — пройдёт масштабный Фестиваль здоровья. Он объединит практиков из самых разных областей — йога, терапия, массаж, натуропатия, фитотерапия, психология и др. — которые представят разные подходы к сохранению и восстановлению здоровья. Совместно с организаторами фестиваля мы провели розыгрыш пяти билетов на один из дней фестиваля. Та-дам, победителями стали...

Некоторым людям, которые пытаются сбросить лишний вес, диетологи советуют просто начать потреблять больше овощей и фруктов, не предлагая при этом менять привычную диету. Результаты нового исследования доказывают, что такой подход не эффективен.  «Просто есть больше фруктов и овощей помимо привычной еды бесполезно, если вы решили сбросить вес, – заявил ученый, который возглавлял исследование. – Не думайте, что добавив что-то «сверху» к своей диете, вы можете снижать вес. Это вряд ли даст результат».

У людей, которые следуют диете с не слишком высоким содержанием жиров и съедают по одному авокадо в день, «плохой» холестерин гораздо ниже, чем у тех, кто питается жирной пищей и даже тех, кто следует низкокалорийной диете, но не употребляет авокадо. Один авокадо в день полезен даже тем, кто страдает ожирением или излишним весом. Такие данные приводятся в отчете о научном исследовании, опубликованном недавно в респектабельном «Журнале Американской ассоциации кардиологов» (Journal of the American Heart Association).

Добавление большого количества сахара в обычную (не вегетарианскую и не веганскую) диету делает ее еще более вредной – это доказало недавнее научное исследование, проведенное на крысах. Дело в том, что сахар в составе рациона питания с повышенным содержанием жиров наносит большой вред печени. К такому выводу пришли европейские ученые.

Мы в своей редакции уже провели испытание нитрат-тестеров (результаты можно почитать здесь). Теперь совместно со специализированным магазином MyDozimetr.ruмы хотим подарить такой прибор одному из наших читателей! Тому, кто готов провести эксперимент и узнать, сколько нитратов содержится в овощах и фруктах, которые он покупает.

8 марта Денис Михайлов, россиянин из Ставрополя, который теперь живёт в Америке, совершил попытку установить новый рекорд Гиннеса в беге на беговой дорожке. И меньше суток назад пришло сообщение из Лондона — рекорд подтверждён. За 12 часов Денис пробежал 129,6 км. Отметки 100 км он достиг через 9 ч 21 м 37 с после начала забега.

Потребление орехов помогает снизить два из пяти показателей так называемого «метаболического синдрома» – известной медикам группы факторов, которые повышают риск заболеваний сердца и других серьезных проблем, в том числе ожирения, инсульта и диабета. Такие данные содержатся в исследовании, проведенном Госпиталем имени Святого Михаила (г. Торонто, Канада) – сообщает научный новостной портал Science Daily.

Организаторы фестиваля «Наше здоровье» решили показать в полном объеме, как понимает здоровье и современная западная медицина, и традиционные оздоровительные практики. Специалисты из разных областей — врачи, физиологи, психологи, йогатерапевты и другие эксперты по здоровью — в формате лекций и мастер-классов расскажут о том, как функционирует человеческое тело, как можно воздействовать на него с помощью разных подходов. И главное — со всеми специалистами можно будет пообщаться, задать им свои вопросы.