С первым днём весны, друзья! Согласитесь, что зима пролетала незаметно? По щелчку пальцев! Конечно, во многих городах календарная весна отличается от той, что за окном, но все равно в воздухе (или внутри нас) что-то поменялось. И это только начало! Чтобы весна пришла как можно скорее – берите в руки свежий выпуск газеты Vegetarian и наслаждайтесь. Он получился воздушным, легким и радостным.
А как иначе, если героиней номера стала известная во всем мире исполнительница мантр и киртанов, преподаватель Кундалини-йоги, вегетарианка с рождения и посланник мира на Земле – Снатам Каур.
Само воплощение женственности, умиротворения и душевности! Она полностью отражает суть своего имени, в переводе с древнего языка гурмукхи означающего «друг всех во Вселенной».
В преддверии своего концерта в Москве Снатам Каур рассказала Vegetarian, когда поп-музыка бывает полезной, почему сикхи носят тюрбаны и как вегетарианство может спасти мир.
Также в новом номере вас ждет вдохновляющая статья про известных женщин-вегетарианок, с которых можно смело брать пример! И калейдоскоп подарков – небольшая шпаргалка для тех, кто думает, что подарить на 8 марта.
Помимо Международного женского дня, мы осветили менее важные темы марта: Масленица, Великий пост и детокс. Все мы любим весной есть блинчики, а затем садиться на диету (как духовную, так и физическую). На последней страничке сразу три рецепта блинов на любой вкус, а в середине номере есть детокс-рецепты и полезные советы на тему того, как выйти из зимней спячки.
Интервью как на подбор! Режиссер иммерсивного шоу Adastra Дмитрий Терем дал ответ на вопрос: «Что Землянин ответит Вселенной, когда она обратится к нему?» Веган и йог со стажем Елена Белаш поделилась впечатлениями о путешествиях по Индии. Тренер, триатлет и веган Владимир Лепеса рассказал о том, зачем вставать каждый день в пять утра, проходить дистанцию Ironman и жить вне зоны комфорта. Чемпионка мира и России по фитнесу, практикующий юрист Ксения Олейник затронула тему спорта и вегетарианства.
Ароматерапевт, специалист по аюрведическим процедурам и просто смелая девушка Анна Жижина откровенно поведала про свой радикальный эксперимент, направленный на поиски истинной женственности. Спойлер: героиня сбрила волосы, смыла макияж, убрала яркие наряды и украшения на целый год. Что из этого вышло – читайте на стр. 19.
Также мы в очередной раз затронули тему анализов крови. Биохимик, диетолог, биохакер Катя Щербакова на стр. 15 дала четкую инструкцию для тех, кто хочет разобраться в этом вопросе.
Возможно, у вас сейчас возник вопрос: что за «биохакер»? Этому мы посветили отдельную статью под названием «Биохакинг: как взломать организм и жить до 100 лет».
И, конечно же, не обошлось без порции мотивационного, но нежного пинка. Если любите такое, то не пропустите следующие материалы:
Тело – необъяснимое чудо (стр. 16)
Как выжить в неидеальном мире (стр. 18)
Упадок духа: 10 способов переключить состояние (стр. 20)
Напоминаем, что газета распространяется бесплатно в различных вег-заведениях страны. Полный список есть тут: https://vegjournal.com/mesta-rasprostraneniya/
С любовью и весенним лучиком солнца,
редакция Vegetarian