Статьи

Многие люди избегают систематического режима упражнений в связи со слабостью колен. Тем не менее, такого рода недуг не должен становиться оправданием к отсутствию физической активности. Не позволяйте вашим коленям стать препятствием к занятию спортом! Предлагаем вашему вниманию несколько упражнений.

Яблоки являются, пожалуй, самым распространённым фруктом на просторах нашей Родины. Это вполне оправдано, ведь они представлены круглый год, доступны по цене, растут у каждого имеющего дачу россиянина. Но давайте подробнее рассмотрим их питательные свойства.

Травяные чаи – замечательное альтернативное решение покупным вариантам. Насыщенные минералами, приготовить их элементарно, так как вам потребуется лишь пара-тройка ингредиентов для волшебно вкусного и полезного чая.

Железо – это необходимый человеческому организму минерал, который участвует в образовании кровяных телец. Наше тело нуждается в железе, чтобы производить транспортирующие кислород белки – гемоглобин и миоглобин. Всемирная Организация Здравоохранения рассматривает дефицит железа как главный питательный недостаток во всём мире.

Слива культивируется в промышленных масштабах в США, Европе, Японии и Китае. Существует несколько её сортов, которые отличаются по цвету, размеру и особенностям произрастания. Как правило, все сорта сливы несут одинакового размера плоды в большом количестве с мая по сентябрь. 

«Некоторые продукты наделены способностью поддерживать кожу эластичной, гладкой, а так же помогают при возрастных изменениях кожи», – говорит доктор медицинских наук Николас Перриконе, сертифицированный дерматолог.

Чувство систематического переутомления — не только неприятное, но и может стать причиной различных заболеваний. Каков выход? Бросить всё, спрятаться под одеяло до тех пор, пока проблема не решится сама? Есть более подходящие пути решения!

Полная необходимыми питательными веществами, цветная капуста является достаточно распространённым в употреблении овощем. Соцветия цветной капусты содержат множество фитонутриентов, таких как витамины, индол-3-карбинол, сульфорафан, которые помогают предотвратить избыточный вес, диабет, защищают от рака простаты, яичников и шейки матки.