Здоровье

Медики открыли, что кожура темного винограда (которую многие, поедая эти вкусные ягоды, просто выбрасывают!) обладает несколькими важными полезными свойства. В частности, она понижает уровень сахара в крови, таким образом, помогая предотвратить диабет второго типа.

- Лучше варить гречневую кашу в казане или кастрюле с толстым дном. - Не мешайте кашу в процессе приготовления. - После закипания воды огонь надо убавить до минимума.

«Весенний детокс» – популярный во всем мире метод общего оздоровления. Не секрет, что наше поведение подвержено сезонным изменениям, и большинство людей зимой ведут менее подвижный образ жизни, едят больше, и в том числе - тяжелой пищи.

Исследователи из Медицинского колледжа Циндао (Китай) обнаружили, что потребление всего 200 граммов фруктов в день резко снижает риск сердечнососудистых и других заболеваний.

Ученые установили, что виноград полезен при болях в коленях, связанных с остеоартритом - самым распространенным заболеванием суставов, особенно у пожилых (в развитых странах им страдают около 85% людей старше 65 лет).

Крупные исследования по мультивитаминам показывают, что для людей с хорошим питанием они бессмысленны. Это не очень хорошая новость для индустрии, которая стоит 30 миллиардов долларов в год.

Во время беременности питание и поддержание здоровья играют огромную роль в жизни женщины. Вероятно, это самое важное время, чтобы задуматься о том, чем женщина питает свое тело и свой разум, поскольку ее выбор сильно повлияет на жизнь будущего ребенка.

В дополнение к существующей шоколадной диете, новое исследование изучит, будут ли полезны таблетки, сделанные на основе питательных веществ, содержащихся в шоколаде.