Статьи

Аюрведа учит нас тому, что здоровье и благополучие зависит от нашей способности переваривать всё то, что мы получаем извне. При хорошей пищеварительной работе у нас формируются здоровые ткани, эффективно устраняются непереваренные остатки и создаётся сущность под названием Оджас.

На нашем сайте мы любим публиковать материалы о методах натурального очищения организма (детокса). На самом деле, покуда мы живы, организм пребывает в постоянной фазе очищения – это забота наших печени, почек, кишечника. В связи с тем, что современный человек подвержен воздействию чрезмерного количества токсинов (как внутри тела, так и извне), одни эти органы далеко не всегда справляются со своей задачей. В этот момент подключаются другие системы организма, вызывая малоприятные симптомы, которые мы называем «побочными эффектами» очищения.

Собака – друг человека, верный и преданный соратник. Собаки будят нас по утрам, заставляют совершать променад, учат быть терпимыми и отзывчивыми. Это единственное существо, которое любит вас больше, чем себя. Как показывает практика, часто эти мохнатые четвероногие становятся спасателями человеческих жизней. И мы приводим в этой статье 11 аргументов, как собаки делают жизнь человека лучше и безопасней.

Соя – одна из важных составляющих в рационе вегетарианца. Соевые бобы содержат соединения, известные как изофлавоны, чья химическая формула похожа на эстрогены человека. Такое сходство вызывает опасение, что соевые продукты могут оказывать гормональный эффект, например, феминизация мужчины или увеличение риска развития рака у женщин.

Сегодня мы рассмотрим чем же НЕ является медитация, а поможет нам развенчать распространённые мифы о медитативной практике доктор Дипаак Чопра – член Американской коллегии врачей и Ассоциации клинических эндокринологов США. Доктором Чопра написано более 65 книг, основан Центр благополучия им. Чопра в Калифорнии, он работал с такими знаменитостями, как Джордж Харрисон, Элизабет Тейлор, Опра Уинфри.

Прежде всего, они необходимы в деле синтеза протеина в теле. После приема в пищу еда подвергается расщеплению сначала на длинные аминокислоты, после этого - на более мелкие.

Магний – это основной микроэлемент, который требуется телу, чтобы поддерживать нормальную работу мускульной и нервной системы, оберегать здоровье иммунной системы, поддерживать сердечный ритм и сохранять кости крепкими.

Биоритмы сна уже хорошо изучены, и исходя из них, можно сделать выводы о поддержании здоровья и профилактики болезней. Но Аюрведа также дает знания о биоритмах питания. Придерживаясь их, можно улучшить процесс пищеварения. Жить согласно биоритмам питания – значит разумно чередовать еду и отдых.