Глубоко вдохните. Сейчас раннее утро и солнце только начинает пробиваться сквозь шторы. Тишина. Только Вы и мир вокруг Вас. Вот сейчас тот самый момент, чтобы улыбнуться и принять новый день…
Это обычное утро и мои обычные мысли, но так было далеко не всегда.
С трех лет я начала осознавать, что такое стремление и труд. Это произошло в тот момент, когда я начала заниматься балетом. Упорство и сосредоточенность – это два основополагающих качества, приобретенных мною именно тогда.
С детства я всегда жаждала знаний. Мне был интересен мир, огромный и сложный, и я взахлеб принимала новый опыт.
Став старше, я начала получать и негативный опыт. В этот период моей жизни Вселенная казалась мне непостижимым огромным океаном, в котором я порой чувствовала, что мне нет места.
Именно в этот момент моей жизни и появилась психология. Это было то, что зажигало меня, побуждало к действию.
В семнадцать лет я начала свою первую стажировку в кабинете семейного психолога. Это был бесценный опыт, благодаря которому я и пришла к вегетарианству и осознанному образу жизни. Многие мои тренера увлекались йогой и ведическими знаниями.
А потом произошла встреча с одним буддийским монахом, перевернувшая мое мироощущение. Он рассказывал про добро, объяснял понятие «ахимса», говорил о жизни в ашраме и про свой жизненный путь в общем. Казалось, что у него энергетика в тысячи вольт, и я пропускала ее через себя. А потом он угощал всех присутствующих вегетарианской едой. Как сейчас помню: там были сладкие шарики из кокоса и банана – вот они буквально покорили мое сердце.
Придя домой, я впервые не стала заниматься какими-либо делами – я просто сидела и наслаждалась той энергией любви и добра, которой он меня наполнил.
Казалось, что я могу обнять весь мир…
«Было ли страшно?
Пожалуй, да…»
Буквально через два дня после той встречи я с головой ушла в изучение вегетарианства. Первой прочитанной книгой было «Китайское исследование» – поистине важная, на мой взгляд, книга, которая должна быть в библиотеке каждого – особенно начинающего – вегетарианца. Далее – Геллатли Джульет «Как стать и оставаться вегетарианцем», Джон Джосеф «Мясо для слабаков». Эти книги вдохновили меня и показали, что я на верном пути, что в данном образе жизни нет ничего страшного и противоестественного, и я, в свою очередь, с удовольствием советую нашим читателям эти книги к прочтению. Вначале я убрала из своего рациона мясо, птицу, рыбу, морепродукты – т.е по факту я стала лакто-ово-вегетарианкой (и сейчас ею являюсь).
Занимаясь пять лет фитнесом и будучи фанаткой построения красивого рельефного тела, больше всего я переживала из-за недостатка белка в моем рационе. Мне казалось, что у меня будут выпадать волосы, кожа станет более дряблой и тусклой, что я начну набирать вес из за увеличившегося количества углеводов. И только спустя время мне стало понятно, насколько этот страх был глупым.
Поначалу было нелегко – я стала постоянно испытывать чувство голода и очень испугалась (хотя слышала, что это нормально). Раньше, будучи длительное время на системе правильного, «чистого» питания, чувство голода я испытывала крайне редко. Тем не менее, я решила не позволять себе каких-либо вольностей в питании.
«Людей вокруг пугали мои стремительные изменения, но я чувствовала, что иду в правильном направлении»
Когда вы встаете на путь стремительного развития, увы, не всегда ваше окружение будет радоваться этому. Кто-то будет переживать за вас, кто-то испугается, что не успеет угнаться.
Ситуация с нескончаемым чувством голода осложнялась еще и тем, что я не ощущала какой-либо поддержки извне. Близкие уверенно убеждали меня бросить «эту глупую затею». Кто-то приводил конкретные доводы, кто-то аргументировал своим статусом в моей жизни, многие заняли по-настоящему жесткую позицию, а кто-то даже посчитал, что мой выбор данного образа жизни продиктован высокомерием. Меня пугало огромное количество негатива в мою сторону, причины которого были мне не понятны. И, если я скажу, что это не оказывало на меня давление, то совру…
«Нет ничего занимательнее, чем знакомство с собой»
А потом все изменилось. Все резко прошло. Голод прошел. Слабость прошла. Появилась та самая энергия, о которой все говорили. Я влюбилась в вегетарианство. Я благодарила себя за то, что никого не послушала и верила в выбранный мною путь.
Подводя итог своему рассказу, мне хотелось бы привести несколько цитат, вдохновивших меня тогда и полностью отображающих мое мироощущение сейчас.
«Где-то в середине пути мы понимаем, кто мы на самом деле, после чего начинаем принимать решения, за которые отвечаем. Принимайте такие решения прежде всего для себя, потому что вам никогда не прожить чужую жизнь. Влияние на других идет от вашего личного примера, от того, кто вы на самом деле». Элеанора Рузвельт
«Делай то, что ты можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты находишься».
«В жизни у вас всегда есть выбор. Чего бы он ни касался: выбора шкафов, того, с кем вы проводите свое время, какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь. Обида – это ваш выбор. Хаос – тоже выбор. Так же, как и широта души, гибкость, сострадание, нежность, стойкость…». Из книги «Живи с чувством»
«В глубине моря вечная тишина. Ураганы бушуют на поверхности, там и проходят. Люди могут многому научиться у моря. Сохранять покой внутри, что бы ни происходило снаружи….». Ошо
«Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу» Ошо
«В начале пути все кажется безумно сложным. Ты понятия не имеешь, как сможешь с этим справиться. Все ново и дико, но если это тот путь, который ты выбрал, все обязательно получится».
Во всех историях есть дороги.
Тропинка или длинный широкий путь – зависит от стремлений.
Дороги к цели или к мечте.
Мы все путешествуем не только по миру, но и по собственной жизни.
А за плечами – собственный опыт.
Цените свою дорогу,
Слушайте себя.
Свое сердце,
Умейте ждать и помните, что ничего в этом мире не бывает просто так.
Новый день – это шанс сделать что-то лучше.
Я открыта для любого общения.
Пишите в комментариях.
Задавайте вопросы лично (психология, питание, фитнес, тайм-менеджмент и много многое другое) getmanekaterina@yandex.ru
Или анонимно: https://ask.fm/account/wall
Екатерина Гетьман