Статьи

Любое лечение всегда начинается с обращения к врачу, а психосоматика в данном случае является дополнительным методом, который помогает человеку управлять своими чувствами и сознанием. Однако образ мышления и эмоциональное состояние не менее важны в оздоровительных процессах, чем физические упражнения, диеты и прием медикаментов. О том, как справиться с негативными переживаниями и улучшить свое самочувствие, рассказывает психосоматолог Екатерина Тур.

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Psychology, изучались причины, по которым многие вегетарианцы, несмотря на то что им близки этические принципы веганства, не могут совершить полный переход. Исследование выявило три основных психологических барьера, которые мешают людям вести веганский образ жизни, проливая свет на сложное взаимодействие между знаниями, вкусовыми предпочтениями и укоренившимися привычками.

Пептиды являются неотъемлемой частью рациона человека! Это цепочки аминокислот, естественным образом встречающиеся в организме. Но пептиды также могут попадать в организм через пищу и добавки (или содержаться в некоторых средствах по уходу за кожей). Пептиды обладают теми же преимуществами, что и белки, и легче расщепляются нашим организмом. Преимущества пептидов включают улучшение состояния мышц, когнитивной функции, психического здоровья и здоровья кожи. Несмотря на то, что существует множество многообещающих добавок, существует также широкий спектр удивительных растительных ингредиентов, которые могут помочь вам получить пептиды для вашего организма!

Эксперты Modern Bakery Moscow рассказали читателям VEGETARIAN, на что обращать внимание при выборе хлеба.

На каналах «Суббота» и «Иви» вы найдете атмосферный сериал «Махабхарата», где на примере противостояния двоюродных братьев поднимаются вопросы войны и мира, справедливости и алчности, морали и греховности, любви и страсти, государственности и долга. Но главное, сериал легко и доступно объясняет, что такое карма, как она работает, и в чем смысл мирской и духовной жизни.

В современном мире с его ритмом, информационной перегрузкой, переработками и акцентом на негативных новостях все труднее сохранять в покое свой психоэмоциональный фон. По данным опросов, в большей степени россиян «триггерят» такие факторы, как работа – она тревожит 34% опрошенных, проблемы со здоровьем беспокоят 14% респондентов, тройку антилидеров замыкают дети – за них переживают 13% россиян. Как помочь себе восполнить эмоциональный ресурс, когда кажется, что уже неоткуда черпать силы, рассказывают эксперты.

Пост – это удачное время, чтобы попробовать растительное питание. И если вы отказались от животных продуктов и пока не знаете, как разнообразить своё меню, то воспользуйтесь одним из вариантов завтрака, которые мы вам предлагаем.

О природе мышечных блоков и способах избавиться от них рассказывает Владимир Бондаренко – эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель центра механотерапии им. Густава Цандера.