Статьи

Если генетически модифицированные и напичканные химикатами продукты могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья у взрослых, то что говорить о малышах? Тем не менее, многие люди, покупая экологические чистые продукты для себя, выбирают обычное детское питание для своих отпрысков. К счастью, организовать ребенку органическое питание не сложное и приятное занятие.

Международная группа учёных выяснила, что приём животного белка в пищу способствует уменьшению продолжительности жизни человека, а растительного - её увеличению. В научном журнале под названием "JAMA Internal Medicine" была опубликована научная работа.

Август – сезон добротных, мясистых помидоров! И сегодня мы рассмотрим простые, но актуальные идеи того, как же использовать наши прекрасные помидоры, помимо салатов и консервации.

Зелень кинзы обладает волшебным вкусом, известно, что это лучший партнер для блюд из фасоли. Но возможности этой ароматной зелени простираются далеко за пределы кулинарии. В Древней Греции масло кинзы использовали в качестве компонента духов. В средние века римляне с помощью кориандра боролись с дурным запахом. Сегодня натуропаты широко используют кинзу, и многие серьезные исследования посвящены свойствам этой зелени.

Вегетарианство и веганизм очень полезны тем, кто занимается фитнесом, бегом, велосипедом, воркаутом – это знают все. А какие именно фрукты, овощи, крупы, напитки полезнее других, на что «налегать»? Какие растительные продукты позволяют быстрее всего восстанавливать после тренировки? Как ускорить детоксификацию организма? Как наладить процесс потребления достаточного количества протеина?

Изумруд – это минеральное соединение, представляющее собой сочетание силиката алюминия и бериллия. Родиной самых качественных изумрудов считается Колумбия. Маленькие камни так же добываются в Замбии, Бразилии, Мадагаскаре, Пакистане, Индии, Афганистане и России. Украшения с изумрудом способствуют благородию, интеллекту и мудрости.

Всякий раз, когда люди хотят похудеть, они говорят – мы будем правильно питаться! Но в здоровом питании есть понятие «каждый день», а это значит, что правильное питание должно войти в привычку. Иногда съесть банан вместо чипсов, иногда купить свежевыжатый сок, а потом все запить сладкой газировкой – это полумеры.

 Тема здорового питания интересовала меня с давних пор, было  прочитано много книг и лекций, проведено много личных экспериментов, в результате чего я выявила для себя 7 основных  принципов. Эти принципы позволяют мне чувствовать себя энергичной и полной сил, и частенько я получаю обратную связь от своих друзей, утверждающих, что они тоже позволили им улучшить своё самочувствие и внешний вид.. Поэтому сегодня я  с радостью поделюсь наработками с читателями Vegetarian.