Статьи

Только вчера было теплое море, жаркое солнце, белый пароход и жизнь казалась раем на земле. Все кончилось… Ранний подъем, душный офис с серыми стенами, угрюмые лица коллег, горы накопленных бумаг и злой босс за стеной. По статистике 85% заявлений об увольнении пишутся сразу после выхода из отпуска. Вы понимаете, что жизнь проходит не так как в сказке и хотите изменить ее коренным образом. Такие радикальные меры оправданы только в том случае, если и до отпуска налицо была неудовлетворенность своей профессиональной деятельностью. В ином случае с синдромом «хочу, чтобы лето не кончалось» можно и нужно бороться, и психологи дают ряд советов, которые помогут вашей адаптации к будням после отпуска.

Кошка в доме вегетарианца – это вызов, брошенная перчатка. «Защищайся, господин овощеед!», – хитро щурится пушистое создание, положив к ногам хозяина пойманную мышь. Столкновение неминуемо: неужели война?!

В древней индийской медицине мёд считается одним из самых эффективных, сладких натуральных целительных средств. Он обладает заживляющими свойствами, полон витаминов и минералов, ферментов и антиоксидантов, сахаров и даже некоторых аминокислот. Уникальное сочетание фруктозы и глюкозы делает мёд слаще столового сахара.

Бессонница – это весьма распространенное состояние, которое несет последствия для физического и психического здоровья, производительности труда, отношений между людьми, воспитания детей и качества жизни в целом.

Семена – это пища с высоким содержанием клетчатки, витамина Е и мононенасыщенных жиров, которые поддерживают работу сердца и в целом благотворно влияют на организм. Семечки ряда растений являются одним из лучших источников белка, минералов и цинка. Многочисленные исследования показали, что как и орехи, семена предотвращают ожирение, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и повышение холестерина. Предпочтительней добавить в свой рацион не жареные, а сырые семечки органического происхождения. О пяти самых полезных из них читайте в этой статье.

Организация Объединённых Наций (ООН) объявила 2016й год «Международным годом зернобобовых». Но бы даже этого и не произоошло, всё равно прошлый год можно без сомнений признать «годом веганов». Только в одних США насчитывается 16 млн. веганов и вегетарианцев… 

Есть после восьми вечера не рекомендуется, и ночные перекусы считаются плохой привычкой. Но жизнь диктует свои правила. Некоторые люди, например, работают в ночную смену и не имеют возможности соблюсти правильный режим питания. Если уж есть ночью, то нужно остановить выбор на тех продуктах, которые не принесут существенного вреда. Мы выбрали 5 закусок, которые можно съесть поздно вечером или ночью.

У большинства на кухне есть пакет с йодированной солью. На упаковках соли производители пишут, что продукт обогащен йодом. Знаете ли вы, зачем йод добавляют в соль? Считается, что люди испытывают недостаток йода в повседневном рационе, но йодированная соль может быть вредна для организма.