Не уверены в том, как и какие эфирные масла смешивать для получения наилучшего аромата и усиления полезных для здоровья свойств? Тогда предлагаем вам несколько проверенных рецептов!
Эфирные масла – это не только чудесный натуральный аромат. Содержащиеся в них крошечные частицы способны очищать воздух, открывать ваши дыхательные пути и влиять на ваше настроение. Вдыхаемые эфирные масла легко усваиваются организмом, сначала воздействуя на обонятельную систему, а затем на дыхательную систему, кровоток и клетки тела.
Чтобы получить от эфирных масел максимальную пользу, обязательно используйте распыляющий диффузор с холодным воздухом. И, конечно же, убедитесь, что вы используете натуральные масла высшего качества – такие можно приобрести, например, в интернет-магазине эфирных масел doTerra.
На самом деле комбинировать эфирные масла можно бесконечно, но если вам нужны проверенные и действенные рецепты – представляем вашему вниманию некоторые из них!
1. Для укрепления иммунитета:
7 капель смеси On Guard
4 капель масла лимона + 2 капли масла чайного дерева
4 капли защитной смеси On Guard + 3 капли масла дикого апельсина
2. Для здоровья дыхательных путей:
7 капель смеси Breathe
4 капли респираторной смеси Breathe + 2 капли масла лайма
1 капля масла розмарина + 2 капли масла эвкалипта + 2 капли масла лайма + 1 капля масла мяты + 1 капля масла ладана
3. Для облегчения симптомов весенней аллергии:
2 капли лавандового масла + 2 капли масла лимона + 2 капли масла мяты (+ 2 капли масла чайного дерева, по желанию)
4. Для расслабления и снятия стресса
4 капли масла дикого апельсина + 2 капли масла ладана
2 капли масла ладана + 4 капли смеси Balance
4 капли смеси Citrus Bliss + 2 капли масла ладана
4 капли смеси Serenity + 2 капли масла дикого апельсина
3 капли масла майорана + 2 капли масла дикого апельсина + 2 капли масла ладана
5. Для хорошего сна
3 капли лавандового масла + 3 капли масла римской ромашки
3 капли смеси Balance + 3 капли смеси Serenity
2 капли масла пачули + 4 капли лавандового масла + 3 капли масла майорана
7 капель смеси Serenity
3 капли лавандового масла + 2 капли масла ветивера
6. Для бодрости духа
4 капли масла дикого апельсина + 2 капли масла мяты
3 капли масла бергамота + 3 капли масла ладана
3 капли масла грейпфрута + 2 капли масла дикого апельсина + 2 капли масла лайма
2 капли масла ладана + 2 капли масла грейпфрута + 2 капли масла дугласовой пихты
3 капли смеси Motivate + 2 капли масла кориандра + 2 капли масла лайма
3 капли смеси Breathe + 3 капли масла лайма + 2 капли масла дикого апельсина
7. Для концентрации
3 капли масла дикого апельсина + 3 капли масла мяты
3 капли масла розмарина + 3 капли масла мяты
2 капли масла ладана + 2 капли масла дикого апельсина + 2 капли масла розмарина
7 капель смеси In Tune
Обычно на одно распыление хватает около 5-8 капель эфирного масла. Рассматривайте предложенные рецепты как свободное руководство и не стесняйтесь вносить изменения в соответствии с вашими предпочтениями!
Вероника Кузьмина