Анатолий Токарский
Анатолий Токарский

3 публикации

Ведущий занятий телесной осознанности, соматики и гимнастики йоги, а также терапевтических интенсивов, ритритов и курсов осознанности. Автор поддерживающего проекта «Всюду как дома» и многих статей на темы осознанной искренней жизни, психологии, йоги.

Так ли хорошо мы знаем, что такое «йога»?

Йога – это слово. Всё что понимается под этим словом сейчас очень далеко от того, что это слово обозначало исходно. И это нормально, так происходит со временем со всеми словами, которые указывают на нематериальные явления. А йога изначально указывала именно на нематериальное, внутреннее явление. Подобно тому, на что указывали слова: Дзен, Любовь, Источник, Покой, Пустота, Бог, Жизнь.

Три самые эффективные секретные асаны йоги

В йоге есть три секретные асаны, которые устраняют любые волнения ума, разрешают психологические вопросы и незаметно для вас самих повышают уровень вашей осознанности. Эти асаны работают на порядок лучше любых других. И чуть дальше я подробно объясню почему.

«Пока ты не настрадался, тебя не насытить»

Женщину, которая не настрадалась, не насытить. Как и мужчину. Но поскольку я мужчина, и гораздо чаще мне приходится встречаться (по долгу работы) с не до конца довольными женщинами, то и речь будет о женщинах. Но не забывайте: всё это целиком актуально в том числе и для мужчин.