С возрастом каждый из нас начинает задумываться о своем здоровье. И неудивительно, ведь постоянные стрессы, вредная пища и дурные привычки превращают нас из человека, дышащего полной грудью, – в уставшего, слабого и больного. Кто-то постоянно мучается с желудком, у кого-то болит голова, а кто-то понимает, что его внешность стала далека от идеальной. И поэтому порой единственным выходом становится веганство или сыроедение.
И это логично, ведь благодаря исключению из рациона продуктов животного происхождения, можно значительно повлиять на здоровье. Так, к примеру, уже после недели веганства вы почувствуете, как улучшилась работа пищеварения. Дело в том, что благодаря растительной пище рацион становится богат клетчаткой.
Помимо этого, благодаря такому приему питания снижается риск заболевания сердечно-сосудистой системы. И чем старше вы становитесь, тем больше обращаете на это внимание. Попробовав некоторое время вегантство и сыроедение вы увидите, как придет в норму артериальное давление из-за того, что вы исключили животные жиры. Из-за отсутствия холестерина в пище – также снижается риск заболевание атеросклерозом.
Ну и куда же без внешних изменений, которые заметят даже окружающие вас люди. Исключив мучное, сахар, соль и перец вы сможете без труда похудеть и почувствовать легкость, комфорт. Ваше тело наполнится жизнью. Вам захочется творить и любить. А еще в растительной пище содержатся в большом количестве витамины А и Е. Благодаря им улучшится кожа, морщины станут менее заметными, а волосы и ногти окрепнут.
Существует множество примеров, когда больные люди, в выздоровление которых не верили даже врачи, пересиливали себя и в борьбе за жизнь отказывались от пищи животного происхождения в пользу растительного питания. И вы не поверите, но болезни проходили и от плохого самочувствия не оставалось и следа. У меня тоже есть подтверждающий это опыт. Поэтому если вам будет интересно, я обязательно поделюсь с вами.
