Как часто люди думают о своём здоровье? А ведь это одна из важнейших тем для человека. Исходя из своего опыта и проведённых экспериментов, я выяснила, что здоровье кишечника – это то, от чего идёт здоровье всего нашего тела! И оно напрямую связанно с нашим мозгом! Если вы думаете о своём здоровье, то для начала обратите внимание на свой кишечник, ведь именно по нему можно сказать, болен человек или здоров.
Все проблемы идут из головы
Если возникает какая-то болезнь или проблема, то люди сразу начинают искать простой способ ее решения. Они обращаются к врачам, начинают пить таблетки, чем ещё больше усугубляют состояние своего и так нездорового иммунитета. Все, лишь бы побыстрее избавиться от проблемы. Но такой путь всегда заканчивается лишь ухудшением. На самом деле болезни – это самое ценное, что может дать вам ваш организм. Все шлаки и токсины используют выделительные системы организма, чтобы выйти наружу. Поэтому, если у вас прыщи, температура, аллергия или сопли, то ни в коем случае не боритесь с этим, а наоборот проживите полностью данное состояние. Из вас выходит грязь, так дайте же организму вывести ее, а не загоняйте обратно!
Казалось бы, все просто. Ну питайся себе правильно, занимайся спортом, не пей, не кури и будет тебе счастье, но проблема кроется куда глубже – она в нашем уме. Люди лишь заглушают поверхностную боль, но не удаляют ее источник. Они просто занимаются самообманом, говоря о том, что это сложно, требует больших усилий.
Да, усилия приложить, конечно, надо, ведь вы не можете получить результат просто сидя на диване. И это касается не только питания! К таким вопросам надо подходить с умом. Чтобы результат был не на пару месяцев, а на всю жизнь. Один раз проделав работу и подойдя к этому вопросу с умом, вы сможете на всю жизнь обеспечитесь себе качественную жизнь.
Какие сложности встречаются нам на пути? И почему советы не работают?
Часто людям не хватает времени, энергии, силы воли. Мешает все: дети, работа, учеба, уборка. Наш мозг будет искать отговорки до последнего, лишь бы вы не вылезли из этого болота. Именно поэтому сейчас так много людей, которые болеют и чем-то страдают. Стараясь вылечиться разными способами и волшебными пилюлями.
Все эти обещания «начну с понедельника», «последний кусочек и на диету» – они не работают. Да, вы потерпите недельку, но потом сорвётесь, потому что так устроен ваш мозг. Вы будете до последнего думать, что все хорошо, ну сегодня поболит, а завтра пройдёт, закину ещё таблеточку сверху и все будет шоколадно. Просто если вы уже решили все исправить, то нужно работать над всем комплексно и упорно, чтобы больше об этом не думать!
Ум, кишечник и тонкая связь между ними
Именно работа с вашими мыслями и сознанием поможет достичь вам любой желаемой цели, подружившись с собой, вы услышите свой организм, поймёте все очаги проблем и, конечно же, найдёте способы их решений. Очищение разума – это ключ к очищению организма. Поэтому при очищении организма очень важно не забывать, что это работа над собой, где безусловно понадобятся ваши умения и старания, и конечно же, вы не сможете без работы над своими мыслями и их совершенствованием продвинутся к более осознанному питанию и очищению организма от шлаков.
Наш ум устроен так, что он всегда пытается нас обмануть. Например, даже если мы не хотим кушать, то наш мозг всегда голоден. Ему хочется чего-то сладенького или соленого после еды, или просто съесть что-то ещё абсолютно бесполезное и ненужное! Ваш желудок уже наполнен, но вы все равно продолжаете есть, переедаете и ненавидите себя за то, что вам тяжело и живот вздувается.
Организм не может усвоить пищи больше, чем ему на самом деле нужно. Все это пойдёт просто на отходы. А вам это нужно? Вот почему важно научится контролю, чтобы не перегружать организм лишний раз!
А едим мы больше, чем надо, потому что делаем это каждый раз, когда у нас появляется аппетит! Это вовсе не значит, что ваш организм на самом деле нуждается в питательных веществах.
Это несложное умение – научиться отличать голод от аппетита. В первом случае есть хочет ваш желудок, а во втором – мозг! Человек не может умрет из-за того, что он не покушает, потому что в мире множество людей, которые практикуют голодания не только по 1-2 дня, а по 2-3 недели. И они все живы и здоровы. Поймите, что есть по каждому зову аппетит просто вредно для вашего организма.
Подружитесь с вашим умом. Ведь кушая по аппетиту, вы безмерно нагружаете свою пищеварительную систему. Обычный среднестатистический человек потребляет в пять раз больше еды, чем ему на самом деле требуется. Задумайтесь об этом! Сколько ненужного мы запихиваем внутрь себя, и что там творится.
Нужен баланс. Это ваше тело, и перейдя на более живое питание, вы начнёте его чувствовать и слышать.
Практикуйте живое питание, голодание и подружитесь уже с самим собой!
