Натуральный веган-спортсмен впервые в истории прошёл квалификацию для участия в IFBB Pro League Mr. Olympia 2026 в Лас-Вегасе — одном из самых престижных соревнований по бодибилдингу в мире.
Торре Вашингтону 51 год, а веганского образа жизни он придерживается с 1998 года. Торре не просто натуральный спортсмен, в отличие от большинства своих конкурентов, а вообще не употребляет никакой спортпит. Впервые он стал IFBB PRO в 2009 году.
В 51 год Торре выиграл два чемпионата в категории 40+ и открытую категорию на Ben Weider Naturals Pro в 2025 году, чем заслужил себе возможность принять участие в Олимпии.
Торре давно выступает за этическое отношение к животным и уверен, что основа его успеха – диета, основанная на растительных продуктах питания. «Растения построили мое тело», – утверждает он.
Любимые продукты Торре – тофу, сейтан, чечевица и рис.
Достижение Торре исторически значимое! Оно доказывает, что профессиональный спорт высокого уровня возможен без анаболических стероидов, гормона роста и продуктов эксплуатации животных.
«Это нереальное ощущение, что возможно всё, если верить в себя», – говорит Вашингтон. – Надеюсь это покажет людям, что не нужно никогда оставлять свои цели и мечты».
Бодибилдинг – эстетический, не силовой спорт. Выигрывает спортсмен, который смог построить красивое тело и держать такую форму на протяжении долгого времени. Зачастую у бодибилдеров подряд 2 или 3 соревнования с промежутком в неделю или две. Держать низкий процент жира очень сложно и выматывающе, а также это значительно повышает риск травм при тренировках на последних фазах подготовки.
Спортсмен, который может с наименьшими мышечными потерями и наилучшим восстановлением пройти финальные недели сушки, выигрывает. Растительное питание тут как нельзя кстати: разнообразная еда, богатая клетчаткой, витаминами и микроэлементами уменьшает воспалительные процессы в теле и помогает сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы.
Катя Горбачева, сильнейшая веган-спортсменка в мире, мастер спорта по пауэрлифингу, тренер, автор книг
Все ссылки на сайты и соцсети Кати Горбачевой:
Telegram-канал: @veganathlete
ВКонтакте: Веган Пауэрлифтер
Youtube: @KatyaGorbacheva
FB: https://www.facebook.com/totalbodylab/
Cайт: veganpowerlifter.com
TT: @totalbodylab
BSKY: bsky.app/profile/veganpowerlifter.bsky.social
Запрещённая соцсеть для карьерного развития: @egorbacheva
Newsletter: veganpowerlifter.com
