Таня Смирнова, известная многим как Tanya Mint, – блогер из Санкт-Петербурга, вдохновляющая тысячи человек на более осознанную и счастливую жизнь. О том, как жить в моменте, и почему здоровый образ жизни – это не только питание, – читайте в нашем интервью.
Таня, расскажи, пожалуйста, о своём пути к здоровому образу жизни.
Я однажды подумала, что достаточно потратить некоторое время на изучение вопросов здоровья, а потом просто жить припеваючи. Но все оказалось куда сложнее. Здоровье зависит не только от того, что ты ешь, пьешь и в каком зале тренируешься. Здоровье вообще бывает не только физическим. А если вдруг здоровье пошатнулось – это вовсе не повод для паники, а повод для самоанализа и время жизненных перемен. Нельзя избавиться от болезней навсегда или стать стерильным. Но можно понять, что все, что происходит с вами, правда для чего-то нужно.
Ты долгое время была сыроедом, затем веганом. Почему ты отказалась от навешивания «ЗОЖных» ярлыков?
В один момент я осознала, что данные понятия давят на меня и в моей жизни создалось очень сильное напряжение. В обществе люди зачастую ведут себя агрессивно и не тактично, отнимая свободу выбора друг у друга. Я и сама так делала, была жесткой в отношении поступков других людей. Сейчас я выбираю не зарекаться, чтобы потом ни перед кем не оправдываться. Я убеждена, что ни один человек не является на 100% кем-то определенным, и это нормально. Жизнь куда многогранней, чем свод правил и рекомендаций.
Веганство – не единственный путь к счастливой жизни?
Конечно, нет. Путь к счастливой жизни – это остановиться и почувствовать себя самого. Я живой. Жизнь происходит со мной. Остальное второстепенно и индивидуально.
Знаю, что ты отказалась от привычной работы с девяти до шести. Почему? Есть ли у тебя своё дело?
У меня есть небольшой источник дохода, я распространяю кухонную технику King Mix: соковыжималки и блендеры. Эта деятельность идет параллельно с моим блогом в Инстаграм и на Youtube, и поэтому не составляет для меня особых трудностей. Сейчас очень модно послать куда-то подальше дядю, на которого ты работаешь, и открывать свое дело, но мне кажется, что это подходит не для всех. На мой взгляд, важно просто делать то, что ты любишь, а порой управление своим бизнесом лишает тебя этой возможности.
Ты очень круто выглядишь! Спорт или позитивное отношение к себе и окружающим?
Спасибо. Я выгляжу абсолютно обычно. Красота – в глазах смотрящего :)
Что, на твой взгляд, больше всего развивает человека?
Движение в интересующем направлении.
Чего не хватает современной девушке, чтобы быть счастливой?
Душевного спокойствия при поедании шоколада.
Какая книга произвела на тебя впечатление в последнее время?
Барбара Шер «Отказываюсь выбирать» – о людях, с огромным количеством интересов, которые от того не могут определиться в жизни и посвятить себя одному-единственному делу.
Ты все время говоришь о том, что самое лучшее время – это здесь и сейчас. Как прийти к этому и удерживаться в настоящем моменте?
По большей части люди живут жизнь в своей голове. Мы то вспоминаем прошлое, то планируем будущее. Что делать завтра, в следующем году, через полчаса? Каким я хочу быть? Чем хочу заняться? Какие проблемы есть?
Надо выбираться из головы. Жизнь не требует активной аналитической деятельности нон-стоп. Включайте поворотники перед поворотом. Не надо, чтобы они мигали за час до поворота, понимаете? Расслабьтесь.
Когда есть возможность, нужно осознавать себя и окружающий мир. Попробуйте. Что происходит прямо сейчас?
Беседовала Анастасия Баранова
Инстаграм Тани : @tanyamint
Youtube-канал: Tanya Mint