Журнал Forbes огласил список самых полезных для человека продуктов, независимо от того, придерживается ли человек диеты, а также от страны происхождения.
К таким продуктам, в первую очередь, относятся ягоды, орехи и бобовые – так называемая «еда долгожителей». Также первые позиции в перечне занимают свежее молоко и яйца (с этим бы мы поспорили), все разновидности капусты, лук и чеснок и яблоки. Из напитков журнал включил в список зеленый чай, славящийся своими полезными свойствами.
Еще одним из самых полезных продуктов назван гранатовый сок, который стабилизирует кровяное давление и борется с онкологическими заболеваниями. Кроме того, гранатовый сок полезен для мужчин.
К таким продуктам, в первую очередь, относятся ягоды, орехи и бобовые – так называемая «еда долгожителей». Также первые позиции в перечне занимают свежее молоко и яйца (с этим бы мы поспорили), все разновидности капусты, лук и чеснок и яблоки. Из напитков журнал включил в список зеленый чай, славящийся своими полезными свойствами.
Еще одним из самых полезных продуктов назван гранатовый сок, который стабилизирует кровяное давление и борется с онкологическими заболеваниями. Кроме того, гранатовый сок полезен для мужчин.
Все перечисленные продукты для сохранения их полезных свойств нужно употреблять в сыром виде или подвергать минимальной обработке.
foodcontol.ru