Ингредиенты:
1 банан, крупно нарезать
2 стакана мелко нарезанной листовой капусты
½ стакана легкого несладкого соевого молока
1 столовая ложка семян льна
1 чайная ложка кленового сиропа
Рецепт:
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции пюре. Охладите смузи немного в холодильнике и пейте на здоровье.
Бананово-капустный смузи
Протеиновый зеленый смузи – отличный вариант для ланча. Семена льна богаты незаменимыми Омега-3 и Омега-6 кислотами, а кленовый сироп, кроме сладкого вкуса, интересен высоким содержанием полезных минеральных веществ.