Черничный смузи

Ингредиенты:

4 ст. л. соевого йогурта
3 апельсина
2 горсти свежей черники
2 свежих финика
1 ст. л. семян чиа  

Рецепт:

1. Сделайте сок из апельсинов.

2. Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Готово!

Яна Доценко

Источник: Veganuary