Ингредиенты:
4 инжира5 сушеных фиников
1/2 стакана воды
1/2 банана
1/2 стакана соевого йогурта или соевого молока
Рецепт:
1. Вымойте инжир и удалите стебли.
2. Теперь добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы. Если вы любите негустые смузи, замените соевый йогурт соевым молоком.
3. Наслаждайтесь!
Яна Доценко
Источник: Veganuary