Вкусный и питательный смузи, который сделает любой день лучше и ярче!
Ингредиенты:
1 банан
1-2 пучка листьев шпината
1 чашка ягод (также можно использовать персики, ананас, драконий фрукт – что угодно!)
1½ чашки кокосового молока (также можно использовать миндальное молоко, овсяное молоко, соевое молоко, сок, воду и т. д.)
¼ ч. л. корицы
1 ст. л. подсолнечного масла (можно также использовать любое масло из орехов или семян)
Рецепт:
Все ингредиенты поместите в блендер и перемешайте. Можно использовать замороженные ягоды, банан и шпинат – если блендеру будет сложно их перемешать, просто добавьте 1-2 ст. л. горячей воды.
Вероника Кузьмина