Здоровье

Сегодня многие женщины живут в режиме многозадачности и нагрузок. Мы умело жонглируем ролями жены, мамы и подруги, успеваем работать, создавать домашний уют и заботиться о близких. В таком ритме жизни важно не забывать о себе и своем здоровье. Как с помощью природных эфирных масел научиться снижать уровень стресса и предотвращать женские заболевания рассказывает семейный ароматерапевт (специализация «Ароматерапия в гинекологии») Елена Масалитина.

Посидев спокойно и в тишине в течение 15-20 минут с освежающей или питательной маской на лице, вы получите время для самоанализа, осознанности и даже медитации! Плюс, вы помогаете своей коже (наш самый большой орган, вы же в курсе?) И что самое лучшее: у вас есть все нужные ингредиенты для приведённых ниже вариантов в холодильнике или на полке. Ну, большинство из них точно.

Тревожные расстройства – это частый триггер для множества заболеваний, в том числе и кожных. Согласно научным данным, гормон стресса – кортизол – приводит к переизбытку кожного сала в железах, провоцируя воспаления на лице, а также – к изменению антиоксидантного потенциала организма и более раннему старению. Стресс также неминуемо влияет на нашу иммунную систему, делая кожу сверхчувствительной, вызывая сыпь и покраснения.

Бывают дни, когда приходится спать на двух подушках, дни, когда, и я особенно думаю о женщинах в определенные периоды цикла, ведь задержка воды имеет решающее значение, и позвоночник испытывает нагрузку даже во время сна, мышцы напрягаются, и вы встаете с чувством усталости. Сколько раз это случалось?

Эта статья будет вам шпаргалкой, полезной инструкцией по наслаждению летом.

Что такое ревайлдинг (англ. rewilding)? Изначально это подход к восстановлению и защите биоразнообразия Земли. Однако мы поговорим о ревайлдинге как терапии для человека, которая помогает восстановить психологическое здоровье через общение с природой.

Вот и наступило долгожданное лето – время, когда хочется оставить все заботы и просто наслаждаться лучами солнца. Однако не все лучи одинаково полезны. О положительном и отрицательном влиянии солнца мы расскажем в этой статье.

Какой крем избавит от морщин? Хочу вас разочаровать – никакой. А есть ли волшебное упражнение, которое сотрет все морщины с лица? Нет! Нет способа избавиться от морщин, да и вообще от любых возрастных изменений, будь то холка, второй подбородок или поплывший овал лица, если ваша спина похожа на вопросительный знак!