Известное изречение врача и философа эпохи Возрождения Парацельса гласит: «Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным». Или проще: «всё в меру». Эта мудрость касается и эфирных масел, которые при злоупотреблении могут:
· проявить гепато-, нейро, нефротоксичные свойства,
· повышать давление гипертоникам и понижать гипотоникам.
Некоторые аромамасла
· строго запрещены беременным женщинам (т.к. имеют абортивные свойства),
· детям и пожилым людям (т.к. витальность их организма ещё или уже недостаточно сильная),
· животным (т.к. организм, например, кошек не способен усвоить и вывести молекулы некоторых эфирных масел и серьёзно отравляется ими).
Но обо всём по порядку. В этом статье мы поговорим о том, как безопасно использовать эфирные масла, как правильно хранить эфирные масла, какие эфирные масла лучше не использовать вообще без наблюдения врача и ароматерапевта, что делать в случае отравления эфирным маслом, можно ли использовать эфирные масла при беременности и др.
Даже если вы уже купили качественное эфирное масло (а как его выбрать мы поговорим в следующем материале), это ещё не значит, что оно абсолютно безопасно. Первое правило использования аромамасел – «сделать кожный тест на сгибе локтя». Если в течении получаса появится раздражение, то это эфирное масло не для вас. То же касается и распыления эфирных масел – если вы чувствуете першение горла, раздражение слизистых носа и глаз, следует немедленно прекратить распыление и проветрить помещение.
С чем может быть связана такая реакция тела? Во-первых, с индивидуальной непереносимостью. Даже натуральные продукты такие как растения могут вызывать аллергическую реакцию. Во-вторых, некоторые молекулы эфирных масел, в частности фенолы, ароматические альдегиды являются слишком жгучими для нашей кожи и слизистых оболочек.
Вот список эфирных масел, которые нельзя наносить на себя (и тем более на детей, пожилых людей, беременных женщин) без консультации с ароматологом и нельзя распылять:
· гвоздика (Syzygium aromaticum, Eugenia caryophyllata)
· кумин (Cuminum cyminum)
· все виды эфирных масел из корицы
· практически все виды эфирных масел из орегано (душицы),
· практически все виды эфирных масел из тимьяна (чабреца).
«Избегать попадания эфирных масел на слизистые оболочки, в особенности детей и младенцев» – это второе правило использования эфирных масел. Обязательно мойте руки после использования эфирных масел. Если эфирные масла всё же попали на слизистые глаз, носа и проч., тщательно промойте место раздражения водой и приложите ватный тампон, обильно пропитанный любым растительным маслом, и держите его до исчезновения жжения.
Третье правило: «не нагревать эфирные масла выше 40 градусов». У производства эфирных масел есть чёткие правила. Каждое растение обрабатывается под воздействием пара определенное количество часов при определенной температуре. Цитрусовые эссенции и вовсе добываются без температурного воздействия методом отжима кожуры. Когда мы начинаем «кипятить» эфирное масло в аромалампе мы как бы продолжаем процесс экстракции, меняем химическую структуру масла или эссенции, в ходе чего образуются токсические для нашего организма вещества.
Как вы могли уже понять, аромалампа – не лучшее приспособление для распыления эфирных масел. Обратите внимание на диффузоры и небулайзеры, они распыляют эфирные масла, не нагревая и не меняя их химический состав. Также эфирные масла нельзя капать на горячую батарею и в воду выше 40⁰С.
Как приспособить любимую аромалампу? Используйте её для того, чтобы слегка разогреть массажное масло перед использованием (но «кипятить» растительные масла в аромалампе также не стоит).
Четвертое правило гласит: «не добавляй эфирные масла непосредственно в ванну с водой». И вот почему – эфирные масла (так же, как и растительные) гидрофобны, т.е. они не дружат с водой и не могут в ней раствориться. Проведите дома эксперимент: капните эфирное масло в стакан с водой, и вы увидите, что эфирное масло останется плавать на поверхности и даже если вы интенсивно размешаете жидкость в стакане, эфирные масла постепенно соберутся в исходную позицию.
Если пренебречь этим правилом, можно заработать ожог кожи. Потому при приёме ванн с эфирными маслами всегда нужен эмульгатор: гидрофильное или жидкое мыло, шампунь, сливки и проч. Сначала мы смешиваем эмульгатор с эфирным маслом и только после этого добавляем смесь в воду, размешивая.
Пятое правило: «храните масла согласно инструкции» или руководствуясь следующей информацией. Все эфирные масла необходимо хранить плотно закрытыми в таре из темного стекла (в какой они обычно и продаются) в защищенном от света месте, где температура не должна превышать 25⁰С.
Особого отношения требуют эфирные масла с преобладанием монотерпенов в их составе – это практически все цитрусовые и хвойные. Монотерпены особо летучи и быстро окисляются, меняя химический состав эфирного масла. В связи с этим срок годности таких масел не больше 1 года и хранить их необходимо строго в холодильнике!
Учитывая информацию выше, можем вывести шестое правило: «покупайте эфирные масла во флаконах небольших объёмов».
Касательно хранения эфирных масел есть ещё одно важное, седьмое правило: «аромамасла не должны быть в зоне доступности детей». Если вы пользуетесь эфирными маслами и у вас есть дети необходимо озвучить запрет на самостоятельное использование масел. Зафиксированы неоднократные случаи отравления детей эфирными маслами.
Если всё же отравление небольшими дозами случилось, ни в коем случае нельзя вызывать рвоту и пить молоко. Необходимо дать ребёнку (или взрослому) активированный уголь, который абсорбирует молекулы эфирных масел и выведет их из организма. При отравлении высокими дозами эфирных масел и при продолжении симптомов отравления небольшими дозами необходимо обратиться в отделение неотложной помощи!
Превысить дозировку могут не только дети, но и взрослые по незнанию. Потому следующее, восьмое правило звучит так: «соблюдайте дозировки при приёме эфирных масел». Необходимо иметь ввиду, что дозировки для взрослых, беременных, детей и пожилых людей отличаются. Если вы не уверенны, какая дозировка того или иного масла может быть вами использована – обратитесь к ароматологу. Эфирным масла – это высококонцентрированные вещества и иногда достаточно всего нескольких процентов аромамасла в разведении в базовом масле, чтобы получить необходимый лечебный или косметический эффект.
Если дозировка эфирным маслом была превышена на коже, эффективным решением будет нанести на место поражения любое базовое масло (оливковое, подсолнечное, кунжутное и проч.). Если жжение на коже или слизистой не прекращается – обратитесь к врачу.
В предыдущем материале мы рассмотрели несколько эффективных и безопасных рецептов французской арамотерапии с выверенной дозировкой при простудах и герпесе у взрослых, детей и грудничков.
Девятое правило требует особого внимания: «Принимать эфирные масла внутрь без консультации ароматолога и врача строго воспрещено!» Любое эфирное масло может иметь противопоказания, связанные с различными особенностями каждого отдельного организма. Если вы будете принимать продолжительное время внутрь по 1 капле эфирного масла, вы конечно же не почувствуете резкую интоксикацию, но накопительный эффект в виде нейротоксичности, гепатотоксичности, нефротоксичности может проявиться постепенно и причину его будет сложно установить.
Так, например, гвоздика, как и другие эфирные масла содержащие фенолы, имеет накопительный гепатотоксичный эффект (они же имеют абортивный эффект!), многие хвойные масла – нефротоксичны, эфирные масла с кетонами (мята перечная, полевая и колосистая и др.) – нейротоксичны, эфирные масла с простыми эфирами (базилик экзотический, анис, бадьян, фенхель и др.) имеют сильный и гепатотоксичный, и нефротоксичный, и нейротоксичный, и абортивный эффект.
Цитрусовые эфирные масла, полученные методом отжима, имеют фототоксичный и фотосенсибилизирующий эффект, обусловленный действием молекул кумаринов. Потому десятое правило гласит: «Не выходите на солнце (в особенности в летний период) после нанесения на кожу цитрусовых эссенций».
И не забудьте! Аромалампа – для подогрева массажного масла, диффузор – для распыления эфирных масел.
Будьте здоровы с силой растений!
Фото: freepik.com
Янина Пруденко, ароматолог
Сайт: aromaecoco.tilda.ws
Telegram: @ianinaprudenko