Здоровье

Каждый, кто когда-либо ощущал на себе изнуряющую головную боль, желал поскорее от нее избавиться. Многие сразу искали обезболивающие таблетки и торопились их принять. Однако головная боль повторяется и имеет обыкновение переходить в мигрень, в то время как постоянный прием обезболивающих препаратов очень негативно влияет на слизистую оболочку желудка. Существует множество методов, которые позволяют не только уменьшить проявление мигрени, но и вообще забыть обо всех ее симптомах, особенно при комплексном применении.

Питание и гормоны связаны сильнее, чем вы думаете. Коуч по комплексному питанию и основательница популярного интернет-сообщества Hormones & Balance Магдалена Вшелаки рассказывает, через что прошла она, и дает советы по нормализации уровня гормонов.

Всем нам известно, что беременность – время серьёзных, а порой даже и непредсказуемых изменений в организме женщины. Меняется абсолютно все, в том числе, состояние кожи, которая сама по себе представляет нежный, очень хрупкий «цветок». Она требует особого внимания и ухода (конечно же, забывать об этом не стоит и после родов).

А возможно ли это? Холодный период года всегда ассоциируется с носовыми платками, градусниками и больничными листами. Стабильно хорошо себя чувствуют только аптеки, где нарасхват капли, спреи, модуляторы и стимуляторы, и прочие «наработувыходины». Но заголовок этой статьи – не мечта, а вполне достижимое и совершенно естественное состояние, где зимой есть снежки и санки, онемевшие после катка ноги и раскрасневшиеся щеки, но нет изнуряющего кашля и насморка.

Швейцарcкий натуропат Рене Шумперли всегда мечтал помочь людям иметь ровную осанку и хорошее здоровье. Увы, мечта расходилась с реальностью – больные спины, частые головные боли и другие проблемы были регулярными жалобами среди пациентов.

Основой растительного питания являются овощи, фрукты, ягоды и другие плоды, которые в наше время довольно легко достать в любое время года. Кто-то обходится ассортиментом супермаркетов или ближайших к дому рынков, а кому-то важнее удостовериться в наличии органических сертификатов и отыскать «своих» производителей и поставщиков. Но вся растительная продукция подвергается разным видам обработки, как во время выращивания, так и при реализации. Как эти процедуры влияют на человека и как обезопасить себя от их возможного вреда?

Боитесь, что веганство не позволит вам резать новогодние салатики за просмотром «Иронии судьбы»? Как бы ни так! Делимся подборкой традиционных новогодних рецептов в веганской интерпретации, которые придутся по вкусу даже заядлому мясоеду.

Нелегко быть по-настоящему терпимым и толерантным, и мы не всегда работаем над своей толерантностью, чтобы иметь возможность просто и открыто контактировать с другими людьми, не принижая их точку зрения. Как говорит Хайме Бальме: «Вы не терпимы, если не можете терпеть нетерпимость». Итак, терпите ли вы нетерпимость?