Здоровье

Мои отношения с бегом начались в  2013-м, когда я впервые оказалась в Нью-Йорке и, захваченная трендом на спорт и здоровый образ жизни, купила пару ярких кроссовок, проснулась рано утром и с восторгом пробежала свои первые пять километров в Централ парке. Конечно, бег не сразу стал неизменным пунктом в моем расписании. Но сейчас у меня достаточно опыта, чтобы поделиться своим опытом с вами.

Отношение к деньгам, к себе и миру определяет финансовое будущее. Все мысли формируют финансы в нашем кармане. То, как мы думаем и рассуждаем, оказывает прямое влияние на наш заработок. Изменив мышление, можно значительно увеличить уровень дохода, поэтому в этой статье психолог, помогающий практик Лия Вавилина расскажет, на какие аспекты стоит обратить внимание, если вы хотите получать от жизни больше.

Как чаще всего люди реагируют, когда речь заходит о безглютеновой выпечке? «Это невкусно, пресно, сухо или наоборот слишком влажно», «слишком рассыпчатая текстура», «вкус какой-то странный, как будто не хлеб, а кашу ешь», «выглядит так себе» – эти и другие фразы небезосновательны. Я не раз покупала изделия без глютена и сама была сильно разочарована. Среди клиентов моей пекарни было не так много людей с непереносимостью глютена, поэтому я так же, как и многие, не уделяла этому особого внимания. Было у меня в меню несколько позиций, например, хлеб из нутово-рисовой муки, печенье с шоколадными чипсами, банановый кекс, булочки из чечевицы. До тех пор, пока я сама не осознала пользу питания без глютена и не стала углубляться в эту тему.

Хороший дезодорант должен сочетать в себе два качества – эффективность и безопасность. Эти четыре средства справляются с этой задачей – действительно работают и при этом не вредят здоровью, что важно, если вы используете дезодоранты каждый день.

Мало какие суперфуды получили такое внимание и признание, как спирулина. Благодаря яркому зелёному оттенку и впечатляющему питательному профилю спирулина заслужила свое место в качестве полезного источника энергии. Спирулина, получаемая из сине-зелёных водорослей, которые процветают в пресноводной и щелочной среде, покорила исследователей, любителей здорового образа жизни и диетологов. У спирулины существует множество полезных свойств, и она обладает огромным потенциалом для улучшения общего самочувствия.

А вы знаете про новый тренд – спать с заклеенным скотчем ртом? Такой необычный подход пропагандируют блогеры в соцсетях, набирая миллионы просмотров. Они утверждают, что это помогает им крепче спать и лучше себя чувствовать. Давайте разберёмся вместе, стоит ли закупаться медицинским скотчем.

В современном мире мы сталкиваемся с невероятным напряжением и постоянными вызовами, которые не дают покоя. Усталость преследует большинство из нас, но средства борьбы с ней есть, причем необязательно прибегать к лекарствам.

Если хлеба ни куска, то и в тереме тоска (пословица).