Здоровье

Вегетарианство, вне всяких сомнений, меняет состояние здоровья и мышление. Но что же делать с пищевыми привычками, которыми мы успели «обрасти» еще задолго до того, как встали на «зеленый» путь? Один из извечных споров – худеют ли на системе питания, лишенной продуктов животного происхождения. Наверняка, среди вашего окружения есть и те, кто распрощался с «лишним», и те, кто набрал вес. Все дело в пищевых привычках. Как от них отказаться? Обзавестись новыми!

В древнем аюрведическом трактате «Книга бессмертных», который необыкновенно популярен среди последователей гималайской традиции, говорится: «Не верьте, что болезни, страдания и неудачи приходят внезапно. Они выбирают, к кому прийти. Люди притягивают их делами своими и мыслями. Но мудрые знают, когда, где и почему они могут напасть. Чтобы избежать проблем, лучше всего предотвратить их появление в своей жизни.

Позитивная психология – это наука об успешной и полноценной жизни. Это первая дисциплина, которая с научной точки зрения рассматривает психологическое благополучие и личностное развитие каждого человека. Оптимизм – одно из центральных понятий позитивной психологии, так как между счастьем и оптимизмом есть очевидная взаимосвязь. Приведем несколько важных практических советов по применению позитивной психологии. Благодаря этим простым упражнениям вы сможете действительно ощутить на себе ее эффект.

Американские ученые выяснили, что вести сидячий образ жизни можно с пользой для здоровья. Достаточно отказаться от таких благ цивилизации как диваны и стулья. В теории – легко, на деле – настоящий вызов. В порядке эксперимента эта статья была написана на корточках. Для вас есть предложение гуманнее – всего лишь таким образом ее прочесть.

Время, когда мы вынуждены находиться дома, дарит большие возможности для внимательного отношения к себе и изучения новых бьюти-продуктов. Бренд Natura Siberica собрал для вас самые яркие новинки, которые прямо сейчас можно приобрести онлайн у его партнеров с бесконтактной доставкой. Оставайтесь дома, берегите себя и тестируйте главные бьюти-новинки этой весны!

Слабые ногти, сухая кожа? Руки страдают от малейшего дуновения холодного ветерка, а крема не помогают? Предлагаем вам список лучших эфирных масел для ухода за ногтями и кутикулами и простой рецепт заживляющей и укрепляющей смеси масел для кутикул!

Проводите дни за сидячей работой и чувствуете, что теряете форму? Приведите мышцы в тонус при помощи нескольких простых йога-упражнений!

Растительное питание отлично подходит для разных образов жизни, комплекций и потребностей. Его выбирают выдающиеся спортсмены и звезды. Оно также подойдет для снижения веса. Вот 9 растительных продуктов, способствующих похудению.