Здоровье

В погоне за счастьем мы не замечаем, что оно редко является результатом того, чего мы достигли. Попробуйте взглянуть на жизнь под иным углом, концентрируясь не на постановке целей, а на темах каждого дня!

Благополучная во всех смыслах старость – не мечта, а реальность! По мнению писательницы Трейси Макквиттер и ее матери, секрет – в растительном питании.

Когда вы принимаете решение о переходе на растительное питание, ваш организм начинает меняться с каждым днем. Какие же именно изменения его ожидают?

Чаще всего растительная диета обвиняется в недостатке железа, который может увеличить риск развития анемии. Помните, что вне зависимости от типа питания, здоровым считается сбалансированный рацион, так что не забывайте употреблять богатые железом продукты.

Хотите наслаждаться десертами, не мучаясь из-за чувства вины? Тогда вам пригодятся эти советы!

Для большинства людей, вставших на путь осознанного питания и образа жизни, огромной проблемой остается смена принципа привычного ухода за кожей. Средства, которые предлагает масс-маркет, либо далеко не натуральны, либо имеют крайне незначительный эффект. Но сегодня существует простое и экологичное решение – использовать в ежедневном уходе убтаны. Что собой представляют эти составы, из чего они изготавливаются и каким эффектом обладают, мы поговорили с Анной Киселёвой – основательницей косметического бренда Ubtanica и мамой троих детей.

Как быть, если работа утомила, а времени отдохнуть нет? Если у вас нет времени на полноценный часовой перерыв в ходе рабочего дня, серия микроперерывов сможет оказать мощное влияние на тело и разум. Исследования показали, что микроперерывы улучшают способность концентрироваться и помогают избежать болезней, связанных с продолжительной работой. Из этой статьи вы узнаете, как микроперерывы помогают хирургам и как избежать переутомления на работе.

Ежедневное погружение в соцсети уже стало неотъемлемой частью образа жизни современного человека. Несомненно, они сделали нашу жизнь удобнее, однако исследованиями выявлено тревожное воздействие, оказываемое соцсетями на наше здоровье.