Здоровье

Количество времени, которое вы тратите на работу, не равно качеству получаемого результата. Например, пробежки по одним и тем же маршрутам, одинаковое количество раз в выходные дни никогда не превратят вас в спортсмена мирового уровня, независимо от того, как долго вы будете так бегать. Некоторые из нас стремятся к тому, чтобы преуспеть, но для большинства мысль о том, чтобы посвятить этому еще больше времени, устрашающа. А что, если самосовершенствование не требует таких огромных затрат времени? Есть ли особые качества, которыми обладают люди, уже достигнувшие вершин? Оказывается, когда дело доходит до изучения новых вещей, «как» перевешивает «сколько». Вот почему.

Большая часть Великого поста уже позади. Многие в ожидании праздника Светлой Пасхи, когда можно будет насладиться различными угощениями. Но как быть веганам, которые не едят яйца, творог и выпечку с продуктами животного происхождения? Не переживайте! Праздник не пройдет мимо. Мы составили подборку рецептов-аналогов, с которыми ваш пасхальный стол будет ничуть не хуже! А даже лучше.

Эти витамины необходимы для нашего здоровья – зачем они нужны, как они работают, сколько их требуется нашему организму и откуда их получать?

Иногда бытовые приборы становятся настолько привычными в использовании, что легко упустить момент, когда им требуется замена. Комбайн, который, казалось бы, исправно служит уже 10 лет, мультиварка, микроволновка, блендер… Часто верные «соратники» покидают кухню в самый ответственный момент и в критическом состоянии. В этом материале мы собрали три причины обновить один из самых полезных кухонных гаджетов – погружной блендер – еще до того, как он сломается.

Задумывались ли вы когда-нибудь, в чем заключается мораль? Универсальна она или относительна? Попробуем найти ответ на этот неоднозначный вопрос.

Некоторые считают овец по ночам. Кто-то считает заботы. Если вы часто лежите ночью без сна, уставившись в потолок, скорее всего, вам хочется найти средство от бессонницы. Все более популярным становится новый подход, который не включает лекарства или врачей – это утяжелённые одеяла. Такие одеяла выглядят как обычные одеяла, но они заполнены утяжеляющими пластиковыми шариками или гранулами. Обычно они весят от 1,5 до 10 кг. Компании продают их как решение от бессонницы, а также ночного беспокойства и снижения стресса. Продажи этих одеял выросли за последние два года. Но действительно ли они так эффективны?

Идет Всемирная неделя борьбы с аллергией! Чтобы легко справиться с аллергией, предлагаем вам несколько простых советов по питанию в этот сезон.

Знакомы ли вам ситуации, когда вы идёте на кухню, но не можете вспомнить зачем или не можете вспомнить имя, которое услышали во время разговора, или пропускаете встречу, потому что она вылетела у вас из головы? «Ежедневные провалы памяти, подобные этим, могут расстраивать. И часто мы не предполагаем, что это нормальное распространенное явление. По мере того как вы стареете физически, стареет и ваш мозг, стареет и его способность мыслить и обрабатывать информацию. Почти все способности вашего мозга медленно снижаются с возрастом, за некоторыми исключениями, такими как словарный запас. Эти изменения могут иногда затруднять изучение и запоминание новой и существующей информации», – говорит доктор Джоэл Салинас, невролог, специализирующийся на поведенческой неврологии и нейропсихиатрии в Гарвардской больнице Массачусетса.