Статьи

Некоторые считают овец по ночам. Кто-то считает заботы. Если вы часто лежите ночью без сна, уставившись в потолок, скорее всего, вам хочется найти средство от бессонницы. Все более популярным становится новый подход, который не включает лекарства или врачей – это утяжелённые одеяла. Такие одеяла выглядят как обычные одеяла, но они заполнены утяжеляющими пластиковыми шариками или гранулами. Обычно они весят от 1,5 до 10 кг. Компании продают их как решение от бессонницы, а также ночного беспокойства и снижения стресса. Продажи этих одеял выросли за последние два года. Но действительно ли они так эффективны?

Идет Всемирная неделя борьбы с аллергией! Чтобы легко справиться с аллергией, предлагаем вам несколько простых советов по питанию в этот сезон.

Знакомы ли вам ситуации, когда вы идёте на кухню, но не можете вспомнить зачем или не можете вспомнить имя, которое услышали во время разговора, или пропускаете встречу, потому что она вылетела у вас из головы? «Ежедневные провалы памяти, подобные этим, могут расстраивать. И часто мы не предполагаем, что это нормальное распространенное явление. По мере того как вы стареете физически, стареет и ваш мозг, стареет и его способность мыслить и обрабатывать информацию. Почти все способности вашего мозга медленно снижаются с возрастом, за некоторыми исключениями, такими как словарный запас. Эти изменения могут иногда затруднять изучение и запоминание новой и существующей информации», – говорит доктор Джоэл Салинас, невролог, специализирующийся на поведенческой неврологии и нейропсихиатрии в Гарвардской больнице Массачусетса.

Продукты, которые мы употребляем и используем, практически всегда так или иначе соприкасаются с пластиком. Мы постоянно используем пластик для хранения еды, и даже до того, как еда оказывается на полках продуктового магазина, она обрабатывается на пластиковом оборудовании и поставляется в пластиковых коробках и банках. Безопасно ли это?

Многие YouTube-блогеры, такие как Бонни Ребекка, Тим Шифф, Стелла Рей, Raw Alignment и Rawvana, недавно перестали быть веганами. Они утверждают, что любят животных и что они по-прежнему против животноводства, но им нужно есть пищу животного происхождения для поддержания здоровья. Блогер Gojiman, который является квалифицированным диетологом и в настоящее время заканчивает магистратуру по диетологии, записал видео об этой проблеме. «Если есть что-то хорошее, что можно извлечь из всех этих экс-веганских историй. Мы можем проанализировать профили всех этих людей и увидеть, что заставило их отвернуться от веганства. Многие из них имеют подробные профили в социальных сетях, в которых они на протяжении долгого времени демонстрировали свою диету, свои мысли и образ жизни. Поэтому зачастую легко определить закономерности и причины ухода из веганства», – сказал он.

Существует бесчисленное множество преимуществ растительного образа жизни – от улучшения условий жизни животных до повышения устойчивости земных ресурсов. К тому же, растительное питание – это не просто диета, но путь к улучшению здоровья и, что особенно важно, положительное воздействие на окружающую среду. А если посмотреть на ситуацию в еще более широком масштабе, в экономическом плане растительный подход может сэкономить миллиарды долларов для стран по всему миру.

Позируя в переулке Сан-Диего, инструктор по йоге и дыханию Ава Джоанна язвит в Instagram: «Отвернуться ли боги йоги в Instagram от меня за то, что я не на идеальном пляже?». Конечно, нет, ведь её стойка на фото впечатляет. Но она поднимает хороший вопрос: когда дело доходит до задабривания богов Instagram, таких как алгоритмы, отвечающие за ваше появление в ленте подписчиков – что работает? Для учителей йоги, присутствие в соцсетях сегодня – это необходимость, потому что именно соцсети могут помочь сделать себе имя и взаимодействовать со своими учениками, объявляя расписание занятий и демонстрируя асаны.

Что нужно вегетарианцу для полного счастья, когда речь идет о рационе питания? Польза, вкус, простота в приготовлении и доступность. А ещё – разнообразие. Особенно, если дело касается крупы.