«Я Маугли, вырос в городе Джунгли», – эта песня мне очень нравилась, когда я училась в школе. В детстве я сама, словно Маугли, жила в лесу в землянке с буржуйкой, почти не видела людей и совсем не болела, но, попав в город, я захотела реализоваться среди людей как музыкант, получила высшее художественное образование, открыла первую школу искусств для взрослых в Москве и писала портреты на заказ, а потом, когда это перестало приносить доход, снималась в кино, но без серьёзного театрального образования, только с актёрской школой, это было не очень прибыльно. После актёрской школы я отучилась в модельной школе и стала зарабатывать фотосессиями.
Но вернёмся к тому, что я жила в лесу и не болела, поэтому болезнь для меня – это что-то противоестественное, я сильно страдаю, если болею. Я не готова очищаться через болезнь раз в полгода и даже раз в год. Это расходует мою энергию, которую я хочу направлять в музыку.
Я узнала про сыроедение в 28 лет, но у меня совершенно не получилось перейти на него сразу, только через полгода, после трека вокруг Аннапурны (многодневный пеший туристский маршрут в Непале – прим. ред.). Я сыроедила уже два с половиной месяца, но сорвалась назад на вегетарианство, которого я придерживалась по этическим причинам с 26 лет. В итоге я стала болеть ещё хуже, чем на обычном питании. Так продолжалось до полного и тотального перехода на сыроедение, которое произошло, когда я прочитала про диету Дугласа Грэма 80/10/10. Хотя сейчас я считаю, что эта система питания не для нашего климата.
Как я могу всегда есть только сырую пищу?
Во-первых, я перестала мешать жиры и белки с углеводами, и сразу пропало то, что начинающие сыроеды называют эффектом очищения, когда обостряются накопившиеся в организме проблемы. Ведь раньше у меня через неделю или две недели сыроедения начинался острый цистит и кандидоз, и это было ужасно больно. Это случалось не от очищения, как мы тогда думали, а от того, что я на ночь наедалась не замоченных орехов с сухофруктами, чтобы заснуть.
Во-вторых, я заменила все свои любимые блюда на сыроедческие фейки и стала настоящим сыроедческим поваром. Я и сейчас знаю разные секреты, например, как высушить настоящий хлеб. Уточню, что это большой труд, я постоянно сушу хлебцы, тортики, печеньки, готовлю на всю семью, а делать это надо очень вкусно и очень много, иначе родные начнут срываться и искать что-то на стороне, либо нужно очень много денег, чтобы всё это покупать готовым.
В-третьих, следующая проблема, которую я решила – это низкий вес. Через полгода чистого сыроедения я стала есть тройчатку, пила квас из закваски на Эм-курунге (невеганская пищевая добавка, изготавливается из коровьего молока – прим. ред.) и считала калории. Но в большей степени набрать вес до 54 кг при росте 165 см мне помогло интервальное голодание 8/16 (8 часов в сутки есть и 16 часов не есть). Благодаря этому за месяц у меня прошла эрозия шейки матки, которая ничем, даже оперативным путем не вылечивалась последние 10 лет.
Также о проблемах: до сыроедения я много лет сидела на гормональных таблетках, чтобы регулировать цикл из-за гормональных нарушений, ведь даже в 30 лет у меня было много прыщиков на лице. Но на сыроедении они исчезли моментально, а через время пропал жирный блеск со лба и носа, запах пота стал очень лёгким и волосы перестали пачкаться через день. Чтобы уйти с таблеток, я перешла на травные чаи с фитоэстрогенами типа боровой матки, красной щётки, шалфея (их тоже надо пить по три недели и неделю пропускать). Именно благодаря этой практике, когда мне захотелось, через несколько лет, я забеременела с первого раза. Хочу уточнить, что месячные у меня не пропадали, просто стали не болезненными и более короткими.
Свою первую беременность в 35 лет я планировала с 32 лет. Сильное влияние на меня оказала книга «Естественная беременность и осознанное родительство», после которой я решила придерживаться как всегда самой экстремальной позиции: беременность на чистом сыроедении и домашние роды в воду с присутствием только папы ребенка, как и при зачатии. С этого момента я начала поиск папы. Он, конечно, тоже искался среди сыроедов. Я прямо говорила, что мне от них нужно, и прощалась сразу при малейшем несовпадении интересов.
В итоге суровых репрессий один мужчина всё-таки выдержал и стал моим мужем и отцом нашего сына Рафаэля, рожденного в Бразилии в съёмной квартире в бассейн на 500 литров, который мы успели наполнить только на 2/3. Туда нас привела идея получить гражданство тёплой страны, в которой можно зимовать с детьми-сыроедами. Вылетели мы срочно, за 3 недели до предварительной даты родов, а родила я всего на день позже.
Я наблюдалась всю беременность в женской консультации, сделала два УЗИ и не считаю это чем-то ужасным, ведь мы ждали мальчика и хотели в этом убедиться, а также хотели убедиться в идеальности нашей беременности и готовности к самостоятельным родам, которые, к слову, были после 35-ти, мне уже 3 месяца было 36 лет.
Всю беременность у меня были жёсткие тренировки, в основном на мышцы тазового дна: если они крепкие, то нет диастаза, и живот очень небольшой и комфортный на последних сроках, так у меня и было, хотя сейчас, на середине второй беременности у меня живот ещё компактнее, он правильнее развивается после хороших тренировок во время первой беременности и после родов (которые я начала на второй день после родов). Пропустила я только один день, а в день родов я всё-таки сделала лёгкую йогу, чтобы убить время, ведь роды, как оказалось, «весь день коту под хвост», ничего невозможно толком делать, пока не родишь, а после рождения малыша я сходила в душ, покушала и сбегала в магазин за ингредиентами для сыроедческого тортика в честь нулевого дня рождения нашего сына.
Я не жалуюсь на роды, было и немного больно, и немного приятно, а иногда тяжеловато и непонятно. Гуглили два раза, что делать: как проверить раскрытие и как достать плаценту, которую мы сушила в духовке потом два дня. Пуповину, кстати, мы закопали под деревом, когда вернулись в Россию.
Через 2 недели после возвращения в Россию я восстановилась в музыкальном колледже на отделении вокала, который бросила 10 лет назад. Мы учились вместе с Рафаэлем, он висел на мне в слинге 50% занятий, а летом я даже впервые в жизни сдала сольфеджио на «5». И в целом я перестала отрицать необходимость учиться музыке, а ведь до этого я считала, что главное – писать песни и выступать.
Мой сын очень спокойный и самостоятельный, в 4 месяца начал пить смузи, в 5,5 месяцев сел без поддержки, а в 6,5 месяцев встал. Не болел пока, сейчас кушает кашки из замоченного льна и черного кунжута два раза в день, любит авокадо и огурчики грызть, у него 4 зуба. Когда Рафаэлю будет год и 3 месяца, у него родится сестренка.
Сейчас я консультирую начинающих сыроедов, потому что многим нужна помощь, хотя сама я никогда не использовала такую возможность учиться новому образу жизни, потому что вселенная послала мне очень опытных сыроедов в качестве друзей. И поскольку сыроедение – крайне привлекательный по своей идеальности образ жизни, он таит в себе очень много опасностей, в том числе связанных с летальным исходом. Например, среди тех, кто стремились очень быстро перейти на прану, есть и те, кто попал в реанимацию, и у нас есть знакомые, которых не смогли спасти, инциденты были и у меня. Тем более все мы очень разные, и из поколения в поколение долго привыкали к совсем другой пище. Кому-то нужна практически магия, чтобы процесс перестройки прошёл успешно, это я поняла после 4 лет занятий астрологией. Кстати, после бразильского опыта, который в этом году мы хотим повторить и собираем компанию близких по духу, мой муж стал ведическим астрологом, сразу после родов он пошёл учиться онлайн в школу Джйотиша, а значит появление детей развивает и мотивирует не только мам, но и пап.
Вторую беременность физически я пока не ощущаю. Во время родов я поняла, что мне надо учиться медитировать и расслабляться – в этом и будет моя подготовка к следующим родам. я их не боюсь, потому что верю по умолчанию, что всё будет ещё лучше, ведь в этой уверенности и есть сила, помогающая воплощать задуманное!
Катюша Soul @katusha_soul
Примечание: Вы прочитали личную историю подписчицы Vegetarian. Её опыт может не подойти именно вам. Мнение автора текста может не совпадать с мнением редакции. Рекомендуем внимательно относиться к своему здоровью и сдавать анализы крови для контроля за показателями.