Статьи

В России лето любят особенно. Ведь в среднем на него приходится всего 3, а иногда и 2 месяца в году – всего пара месяцев на то, чтобы скинуть с себя надоевшие пуховики и пальто, вдоволь накупаться в речке, зарядиться дачными и лесными витаминками в виде черники, малины, свежих огурчиков «в пупырышек» и многих других хрустящих вкусностей. И, конечно, хотя бы на одни выходные отправиться в настоящий поход!

Стремясь регулировать свой вес, всё больше людей ищет еду с хорошим вкусом, но не содержащую чрезмерного количества калорий. Научные исследования показывают, что людям свойственно потреблять стабильный объём пищи, независимо от количества в ней калорий и жиров. Поэтому можно предположить, что уменьшение содержания жиров и калорий в рационе приводит к общему уменьшению числа потребляемых калорий.

Люди с доминирующей дошей Вата имеют тонкую и жилистую конституцию. Однако, это не означает, что  излишний вес никогда не станет для них проблемой. Случается и так, что всю жизнь Вата обладает утончённой фигурой, после чего резко прибавляет в весе в связи с изменившимся метаболизмом.

Наряду с водой и воздухом, пища относится к вещам, необходимым для деятельности человека. Но, кроме поддержания жизни, еда может утешать, поддерживать, радовать и объединять людей. Качество продуктов делает их либо оздоровительным инструментом, либо ядом… и не только для физического, но и для психического самочувствия.

Баобаб произрастает во многих деревнях Африки и с давних времён считается «деревом жизни». Он имеет глубокое духовное значение для общин, проживающих вокруг него. История баобаба столь долга, как и история человека, посему неудивительно, что в буквальном переводе баобаб – «время, когда зародилось человечество».

Будь вы рождены в обществе христиан, иудеев, мусульман, буддистов, индуистов, мормонов, вероятнее всего, вам знакома концепция поста в соответствии с конкретной конфессией. Идея воздержания от пищи в той или иной степени представлена в каждой мировой религии, является ли это совпадением?

Без всяких сомнений, достаточное количество сна необходимо человеку для здоровья. Сон восстанавливает деятельность мозга и дает телу расслабиться. Но, как и сколько нужно спать? Многие люди просыпаются среди ночи и считают, что страдают расстройством сна или имеют другие недуги. Заболевание, конечно, не исключается, но выяснилось, что сон не обязательно должен продолжаться всю ночь. Исторические записи, литература прошлых веков открывает глаза на то, как спали наши прародители.

Научиться делать немного больше, осознать связь всего со всем и важность первого часа вашего утра, понять чуть больше о медитации и устроить себе неделю жизни «на пределе». Все это для того, чтобы стать чуточку лучше того себя, который есть сегодня. Два наших автора советуют несколько прекрасных книг, которые помогут вам на этом пути.