Статьи

Выносливые спортсмены известны своей прожорливостью, особенно во время пиков своих тренировок (взять, к примеру, Майкла Фелпса и его диету с 12000 калориями в день перед Лондонской Олимпиадой).

Райан Эндрюс Молоко, это действительно полезный продукт? Люди стали использовать молоко в качестве источника питания примерно 10 000 лет назад. Хотя животные, молоко которых пьют люди, это коровы, козы, овцы, лошади, буйволы, яки, ослы и верблюды, коровье молоко является одним из самых приятных на вкус и популярных видов молока млекопитающих.

Майкл Грегер, доктор медицинских наук 27 марта 2014 года Почему частое употребление овощей, по всей видимости, способно сократить шансы депрессии более чем наполовину?

Мы знаем, что недостаточный сон связан с изменениями в питании людей, как правило, у них понижается аппетит. Также возникает противоположный вопрос: может ли еда влиять на сон?

Райан Эндрюс Когда дело доходит до чистки или детоксикации, вы, наверное, думаете: «Детоксикация - это фокус-покус! Детоксикация является блестящим решением!

Брайан Сен-Пьер Разве то, когда вы едите, действительно, имеет значение? Для здоровья? Для самочувствия? Для работоспособности? Давайте внимательнее изучим этот вопрос.

Майкл Грегер, доктор медицинских наук Вопрос номер один в области исследований сна -  почему мы спим? А затем следует вопрос - сколько часов сна нам нужно?  После буквально сотен исследований мы до сих пор не знаем правильных ответов на эти вопросы.

Медики давно обнаружили, что зеленый чай – один из самых любимых вегетарианцами напитков – обладает антиоксидантными свойствами, полезен для сердца и кожи.