Любите слушать музыку в живом исполнении и часто бываете на концертах? Хорошие новости! Новое исследование показало, что музыка улучшает эмоциональное состояние более чем на 20%.
Чувствуете себя заметно лучше, послушав акустический концерт в кафе во время обеда? Ощущаете вкус жизни, возвращаясь домой поздно вечером после хип-хоп шоу? А может, и слэм перед сценой на метал-концерте для вас – то, что доктор прописал?
Музыка всегда помогала людям управлять своим психическим и эмоциональным здоровьем. А недавнее исследование это только подтвердило! Провели его профессор поведенческих наук Патрик Фаган и компания O2, которая координирует концерты по всему миру. Им удалось выяснить, что посещение шоу живой музыки каждые две недели может способствовать повышению продолжительности жизни!
Как сообщил Фаган, это исследование выявило глубокое влияние живой музыки на человеческое здоровье, чувство счастья и благополучия, причем ключом к положительным результатам является еженедельное или как минимум регулярное посещение живых концертов. Объединяя все результаты проведенных исследований, можно сделать вывод, что посещение концертов с периодичностью в две недели – верный путь к долголетию.
Чтобы провести исследование, Фаган крепил к сердцам испытуемых мониторы сердечного ритма и обследовал их после того, как они завершали свои досуговые мероприятия, включая вечера на концертах, прогулки с собаками и йогу.
Больше половины респондентов заявили, что благодаря опыту прослушивания живой музыки и присутствия на концертах в реальном времени они чувствуют себя счастливее и здоровее по сравнению с тем, когда они просто слушают музыку дома или в наушниках. Согласно отчету, после концертов у участников исследования наблюдалось 25%-ное увеличение чувства собственного достоинства, 25%-ное увеличение близости с другими и 75%-ная стимуляция умственных способностей.
Хотя результаты проведенных исследований уже обнадеживают, эксперты сообщают, что необходимо провести дополнительные исследования, которые не будут финансироваться концертной компанией. Предполагается, что таким образом удастся получить более убедительные результаты о потенциальной пользе живой музыки для здоровья.
Тем не менее, отчет, связывающий живую музыку с улучшенными показателями психического здоровья, перекликается с недавними исследованиями, которые связывают эмоциональное здоровье людей с увеличением продолжительности жизни.
Например, в Финляндии исследователи обнаружили, что дети, которые принимали участие в уроках пения, имели более высокий уровень удовлетворенности школьной жизнью. Также музыкальная терапия была связана с улучшением результатов сна и психического здоровья среди людей, страдающих шизофренией.
К тому же, согласно пятилетнему исследованию, проведенному учеными Университетского колледжа Лондона, пожилые люди, которые сообщали, что чувствуют себя счастливыми, в 35% случаев жили дольше, чем их сверстники. Эндрю Стэптоу, ведущий автор исследования, сказал: «Конечно, мы ожидали, что увидим связь между тем, настолько счастливы люди в повседневной жизни и продолжительностью их жизни, но мы были поражены тем, насколько сильно оказались взаимосвязаны эти показатели».
Если вам нравится проводить время на многолюдных мероприятиях, не упустите свой шанс сходить на живой концерт на этих выходных и будьте здоровы!
Вероника Кузьмина
Источник: Global Citizen