В начале марта в Москве прошли «Вейновские Чтения». Это большой форум, в котором ежегодно участвуют представители современной нейрохирургии, логопедии, невралгии, ароматерапии. Компания Primavera тоже выступила на форуме и организовала крупный симпозиум по эфирным маслам. В качестве эксперта немецкая компания пригласили Анусати Тумм, ароматерапевта с 30-летним стажем. Она поделилась своим опытом работы с маслами, рецептурами, секретами их тонизирующего и обезболивающего действия. Редакция «Vegetarian» все записала и делится теперь с вами.
Что такое эфирное масло?
Жидкое, маслянистое, в маленькой баночке, пахнущее баней или свежевыжатым соком? Да, это скорее всего эфирное масло. Его получают из растений. Кедр, бергамот, ель, гвоздика. Как вы понимаете, аромат можно выжать не только из цветов. В дело иду листья, плоды, кора. Причем из различных частей одного и того же растения можно получить разные масла. При этом технологии будут использоваться совершенно разные. Чтобы получить розовое масло, сырье должно быть свежим, те же требования и к майорану с мятой. Из сухого сырья масла не получить. Перед перегонкой его нужно измельчить и растворить. Грейпфрут и лимон отжать, миндаль ферментировать и перегнать, копайбу нагреть в перегонном кубе и отделить от воды. Подходы к каждому растению индивидуальны, как и индивидуальны свойства самих растений. Так чайное дерево оказывает анестезирующее действие, лаванда помогает при зудах, лимон повышает умственную продуктивность.
Откуда берут растения для масла?
Этот вопрос разберем на примере «Примаверы». Она сотрудничает с органическими фермерами из разных стран, где растения выращиваются и обрабатываются по принципам экологической ответственности, то есть без гмо, гербицидов, без искусственных ароматизаторов и не соответствующих стандартам красителей. Так розу собирают в Турции, делают это на рассвете, пока бутоны полностью сомкнуты. Иммортель везут с Корсики, лаванду из Пьемонта. Лемонграссовое масло производят в Бутане и, чтобы сохранить все активные компоненты, дистиллируют на месте. Вербену собирают вручную на высоте 3000 м в долине Валле-Саградадо. Шалфей везут из Прованса. Все дикоросы собирают в местах их естественного обитания – там, где их биологический потенциал реализуется в полной мере.
Как действует эфирное масло?
На человеческий организм масло оказывает 5 видов действия:
-бодрость
-гармонию
-релаксацию
-витализацию
-заземление
Например, цитрусовые дарят энтузиазм и хорошее настроение, жасмин освежает чувственное восприятие, сандал и ромашка дарят покой и снимают усталость. Но почему так происходит? При нанесении на кожу эфирные масла проникают в нее и воздействуют на определенные участки головного мозга. Некоторые рецепторы отключаются, а некоторые наоборот активируются. За счет своих компонентов некоторые эфирные масла оказывают противовоспалительный эффект, спазмолитический и анестезирующий.
Как влияет масло на психику?
Благотворно. А если серьезно, то аромат эфирных масел в виде сигналов поступает на лимбическую систему и активизирует выброс эндорфина. Поскольку боль – это эмоциональное ощущение, то и работа масел направлена именного на него. При тревожности болевой синдром усиливается, чтобы облегчить боль, нужно успокоиться. Для этого используйте два вида масел: лаванды и неволи. Они снимают страх и замедляют передачу сигналов боли к головному мозгу.
Что с чем смешать, чтобы не болело?
Сначала нужно определиться с видом боли. Острая боль в спине и затылке, то смешайте с маслом зверобоя (50мл) 10 капель масла лаванды, 10 капель кайюпутового масла, 5 капель грушовки и 5 капель майорана.
При менструальных болях рецептура следующая: 50 мл миндального масла, 3 капли масла шалфея мускатного, 2 капли масла ромашки, 5 капель масла мандарина красного, 2 капли майорана и 5 капель бергамота. Чтобы не высчитывать капли, можно купить уже готовые смеси.
Чем опасно эфирное масло?
Любой самый полезный продукт может быть вредным, если его использовать не по назначению. Эфирное масло оказывает на организм двойное воздействие – через дыхательные пути и через кожу. Если дыхательные пути повредить практически невозможно, то с кожей надо быть аккуратней. Наносить чистое эфирное масло не стоит. Потому что большинство масел при чистом употреблении может вызвать раздражение. Сначала смешайте эфирное масло с базовым растительным маслом, а уже потом используйте. В качестве базового берите масло авокадо или масло из виноградной косточки – они имеют высокую проникающую способность. Не смешивайте эфирное масло с водой, оно в нем просто не растворится. Еще будьте аккуратнее, применяя масло на детях. До 6 лет использовать, например, мятное масло не рекомендуется. Пользуйтесь эфирными маслами аккуратно и будьте здоровы!
Карина Власова