«Пришло время разобраться с багажом, накопленным за тысячелетия. Необходимо пересмотреть отношение ко всему! К каждому элементу жизни! Это и есть развитие, это и есть эволюция сознания человека и человечества в целом. Сейчас важна позиция каждого! Для этого он и пришел на переломе эпох...»
А. Некрасов
Друзья, каждый слышал пропагандистский лозунг с экранов телевизоров и страниц журналов: долой старые традиции, живите для себя, живите как в последний раз. За последние 50 лет деятельность человека нанесла непоправимый ущерб нашей планете: необдуманное использование пресной воды, массовая вырубка лесов, слишком интенсивное использование сельскохозяйственных угодий, энергетических ресурсов. Ни в какие времена, за исключением последних 100 лет, связанных с изобретением холодильника, человеку не был предоставлен такой ассортимент животной пищи. В прямой зависимости оказалось начало массового мясоедения и увеличение количества медицинских диагнозов.
Пора избавляться от деструктивного, антропометрического мышления, которое нам пытаются внушить определенные представители общества. Если мы хотим счастливой жизни, гармоничного развития, нужно менять мировоззрение, включать биосферное мышление, в котором биосфера представлена в качестве целостной структуры, а человек – лишь звено этой структуры, но ни в коем случае не центр Вселенной!
Человек должен прожить счастливую жизнь, и ключевую роль здесь играет здоровье. Не секрет, что заболеть можно очень легко, но восстанавливать здоровье нужно не только на физическом уровне, но и на ментальном. Вернуться в детство и стереть все проблемы, которые мы несем, словно груз на плечах, на протяжении всей жизни: страхи, неудовлетворения, агрессии, злобу и обиды.
Важно понимать, что «снимать костыли» нужно очень медленно и аккуратно.
Какой смысл постоянно ремонтировать сложнейшие детали вашего феррари, продолжая заправлять автомобиль чем-то, далеко напоминающим бензин? Предлагаю разобраться с качеством «человеческого топлива» прежде, чем приступить к капитальному ремонту.
Основу нашего здоровья составляют пять элементов: воздух, солнце, вода, движение и питание.
Изменить образ жизни следует не на время, а на всю оставшуюся жизнь. Здоровье нужно завоевывать потом и кровью. Это будет нелегко, но ведь если вы хотите научиться водить машину, изучить правила дорожного движения необходимо, особенно если вы будете возить своих детей!
И самое интересное – клетки организма полностью меняются в течение двух лет – вы становитесь новым человеком, с новым телом и мыслями.
Небольшое отступление. Информацию, которой я делюсь с вами, дорогие читатели, вы уже слышали. Ничего нового я не изобретала. Прочитав и изучив многочисленные труды великих ученых, – как традиционной, так и нетрадиционной медицины – я взяла себе в жизнь все те знания и методики, с которыми согласны мой ум, сердце и душа. И даже посетители портала Vegetarian могут принять мои советы в штыки, так как я буду писать о нераспространенных и немножко шокирующих идеях и взглядах на здоровье, испытанных моим организмом.
Я изменила свой образ питания в пользу сыроедения полтора года назад, прошла процессы очищения организма, 42-х дневное условное голодание, круглогодичное морское закаливание и многие другие, не менее эффективные методы естественного оздоровления организма.
Читателю, который готов их принять и внедрить в свою жизнь, я буду рада. Остальным же внушать насильно цели у меня нет.
Как плавно и без вреда изменить свой образ питания?
Любому человеку в любой возрастной категории нужно исключить синтетические продукты и пищевую химию (узаконенные наркотики – алкоголь, сигареты, шоколад, сахар, газированные кофеинсодержащие напитки, продукты с консервантами, красителями и т.д). Вместе с тем включить в рацион большое количество свежих сырых овощей (80%) и фруктов (20%). Со временем можно заменить ими один прием традиционной сваренной пищи.
DETOX PROGRAM организма вы можете запустить, даже немного подкорректировав свой рацион питания, а именно – употребляя правильную воду для питья!
Важно прививать культуру питья воды, поскольку организм практически каждого современного человека находится в обезвоженном, дегидрированном состоянии.
Вода в качестве растворителя нужна для обмена веществ – без нее почки не работают, не фильтруют кровь. Следовательно, не выводят из нее шлаки и токсины. Со временем подключаются другие органы элиминации, или выведения (печень, кожа, легкие и др), и человек заболевает… Брохитом, дерматитом…
Когда, как часто и какое количество воды нужно выпивать?
Миф о воде: №1. Нужно выпивать не менее двух литров в день
Правда: при переходе на правильное питание, пока организм не выведет весь «мусор», скопленный десятилетиями, пить нужно будет регулярно и равномерно, каждые 5-10 минут по глотку воды в течение дня Потому что количество тех шлаков и токсинов, которые организм выводит, не зависит от количества выпитой воды. А большой объем воды только загружает организм. Разумеется, в современных условиях это будет проблематично, но из личного опыта скажу, что вполне возможно, а после очищения всю нужную воду организм получит из фруктов и овощей, и пить отдельно понадобится немного.
Проведем параллель с часами. Стрелки часов двигаются по циферблату ритмично и постоянно. Они не могут прокутиться сразу на пару часов вперед и стоять. Для правильной работы стрелки должны тикать ежесекундно. Так и мы – ведь обмен веществ происходит ежесекундно, и организму всегда есть что выводить, так как даже при идеальном питании мы дышим отравленным городским воздухом.
Миф о воде №2. Нельзя пить во время и после еды, так как вода разбавляет желудочный сок
Правда: вода, выпитая во время еды, никаким образом не влияет на консистенцию желудочного сока (в этом меня убедил очень интересный человек, врач-натуропат Михаил Советов. Его идея мне показалась очень логичной, несмотря на устоявшееся противоположное мнение).
Из его лекций: вода всосется в стенки желудка и попадет в кровь точно так же, как если бы вы ее выпили отдельно от еды… Может, чуть медленнее. С овощами и фруктами пить воду смысла нет, так как они и так состоят из большого количества воды. Чего нельзя сказать в случае с вареной, следовательно, обезвоженной едой. Здесь пить воду просто необходимо для того, чтобы организм не тратил свою бесценную воду на ее переваривание. Но есть одно исключение – это супы. Которые считаются очень полезными, а, между прочим, та же вода, только с картошкой и мясом – или, в вегетарианском варианте, – без него.
Какую воду нужно пить?
Миф о воде №3. Нельзя пить дистиллированную воду (самый чистый вид воды, лишенной всех загрязняющих веществ, бактерий, вирусов, тяжелых металлов, неорганических соединений, хлора, фтора и других), т.к. употребляя лишь ее, человек теряет свои минералы.
Правда: такие известные врачи-натуропаты, как Норман Уокер, Поль Брегг, Аллен Дэнис выступали за дистиллированную воду.
Процитирую мнение моего учителя, профессора натуропатии, психотерапевта, доктора психологии питания, специалиста безмедикаментозного лечения, лектора и члена American Health Federation, научного исследователя и консультанта различных клиник в США и Мексике, Бориса Рафаиловича Увайдова:
«В природе мы пьем талую воду. Когда снег тает, образуются ручьи, которые впадают в реки. И когда эта вода идет сверху, она собирает колоссальное количество солнечной энергии, это и есть практически дистиллированная вода. Также и дождевая вода. Она и растворяет, увлажняет, очищает и выводит патологические налеты. Уже 20 лет как я пью только ее. Лишь она может растворить слизь, налеты, прочистить кровеносные сосуды и выделить их через почки!».
Знали ли вы, что дистиллированную воду используют и в медицине? Врачи говорят, что «лишенная всяких примесей (полезных и вредных), она является прекрасным растворителем и основой для создания различных медицинских и косметических препаратов». Напрашивается следующее: так почему же ее пить-то нельзя? Неужели все необходимые микроэлементы человек не в силе получить из пищи?
3 Способа получения дистиллированной воды:
1. 5 ступенчатым фильтром обратного осмоса, с мембраной и сменными картриджами
2. Cпециальным прибором-дистиллятором
3. Cамостоятельно в домашних условиях.
Для окончательного развеивания ваших сомнений о вреде дистиллированной воды приведу некоторые данные: в 2012 году в Америке было произведено 9,7 млрд галлонов бутиллированой воды, принесшее 11,8 млрд. долларов валового дохода стране. И это фактически в 300 раз дороже галлона обычной водопроводной воды, которую можно пропустить через дистиллятор.
Большие деньги всегда означают большие споры.
Лилит Шахбазян,
врач-натуропат, ученица Бориса Увайдова