Йога питания – уникальный и глубокий подход, включающий в себя практики осознанного и интуитивного питания, управление здоровьем, техники медитации и визуализации. Человек — многомерное существо, и пищей для его тела, ума и души являются природные продукты, впечатления, эмоции, отношения, информация, образы, красота и т.д. Йога питания – искусство и технология, направленная на применение всех этих проявлений и энергий Вселенной для обретения здоровья, счастья, процветания, когнитивного развития и духовной самореализации.
В книге «Йога питания. Осознанное питание для тела, ума и души» (авторы: Сергей Михайлович, Амрита и Раса Неаполитанские) представлены различные практики, рекомендации и рецепты, основанные на принципах классической йоги, аюрведы, осознанного питания, учения о чакрах и пяти оболочках души. Книга будет прекрасным дополнением для людей кто занимается саморазвитием и специалистов в области нутрициологии, психологии.
Холистический подход в питании представляет собой концепцию, согласно которой питание рассматривается как комплексное воздействие на все аспекты человеческого бытия: физическое, эмоциональное, умственное и духовное. Этот подход не ограничивается лишь выбором продуктов и диетой, но также включает в себя осознанность приема пищи, психологический аспект питания, энергетическое равновесие и гармонию с окружающей средой.
Данная книга представляет собой глубокий обзор того, как мы можем питать не только свое тело, но и различные аспекты своего существа, включая ум и душу. Пищей для нас становятся не только продукты, но и впечатления, эмоции, энергии, идеи и смыслы. Такое интегральное понимание позволяет нам рассматривать пищу как средство не только для поддержания физического здоровья, но и для достижения гармонии и полноты человеческого существования.
В книге представлены различные перспективы, подходы и практики для достижения этих целей: осознанное питание, традиционная йога, аюрведический подход, системный подход и т.д.
Источник: Неаполитанская Р. С., Неаполитанская А. С. Йога питания. Осознанное питание для тела, ума и души. — СПб.: Институт метафизики; PARC, 2024.
Telegram-канал Амриты Неаполитанской: @AmritaNeapolitanskaia
