Светлана Никишина
Светлана Никишина

Нутрициолог, специалист по цельному растительному питанию

1 публикация

Я веган более 10 лет и мама вегана с рождения! Много лет изучаю взаимосвязь питания и здоровья. Обо всем самом интересном и важном рассказываю в своем блоге в Instagram, провожу личные онлайн-консультации по коррекции рациона без БАДов.

Лишний вес: гены или образ жизни?

Во всем мире проблема лишнего веса с каждым годом становится все острее. С ожирением теперь знакомы даже в бедных странах. За последние 30 лет средний индекс массы тела (ИМТ) по всему миру увеличился более чем на 2 пункта, а это значит, что люди стали тяжелее в среднем на 5-6 кг!