Щитовидная железа имеет огромное значение в нашей жизни. Она влияет на все обменные процессы в организме. От гормонов, выделяемых щитовидной железой, зависит работа мозга и всей центральной нервной системы (ЦНС).
Щитовидная железа – это самая первая железа, которая формируется у будущего человека и самая крупная при рождении. Она же и самая древняя железа! Упоминания о ее лечении датируются 1600 годом до н.э. Уже в те далекие времена догадались, как сильно работа щитовидной железы зависит от достаточного поступления йода в организм, и применяли морские водоросли. Как в древности, так и сейчас проблемы с щитовидной железой намного чаще возникают у женщин, поэтому ее смело можно назвать «Женской железой».
Главная функция щитовидной железы – это выработка гормонов роста – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Это важнейшие гормоны, которые управляют образованием энергии в организме, отвечают за обмен жиров и белков. На выработку Т3 и Т4 влияет другой гормон, вырабатываемый гипофизом – тиреотропный (ТТГ). Помимо этого, ТТГ регулирует поступление йода в организм и скорость расщепления жиров. ТТГ, Т3 и Т4 – взаимосвязанные гормоны.
Для периодической проверки своего здоровья достаточно сдавать анализ на ТТГ. Если щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов Т3 и Т4, это угнетает выработку ТТГ (такое состояние называется гипертиреоз). В противном случае, когда гормонов Т3 и Т4 вырабатывается недостаточно, мы увидим увеличенный ТТГ (гипотиреоз).
Не сдав анализы, очень тяжело заподозрить, что причина плохого самочувствия именно в щитовидной железе. Нередко такие симптомы называют «обезьяной», копирующей многие заболевания. Так при гипертиреозе люди ощущают усиленное сердцебиение, боли в сердце. Они раздражительны, плаксивы, имеют проблемы со сном. Может быть отечность кожи и общая слабость. Все потому, что повышенная выработка гормонов заставляет работать весь организм в усиленном режиме. Ускоряются все обменные процессы и человек стремительно теряет вес, не смотря на достаточное питание. Гипертиреоз в молодом возрасте чаще проявляется психоэмоциональными проблемами и дрожанием рук. В более зрелом возрасте «обезьяна» демонстрирует все признаки сердечно-сосудистой недостаточности.
При гипотиреозе, напротив, организм находится в состоянии экономии. Гормонов щитовидной железы недостаточно, ТТГ растет, а вместе с ним увеличивается и сама щитовидная железа. Человек ощущает слабость, вялость и пониженный аппетит. При этом часто набирается вес, и сбросить его бывает очень трудно. Ограничение калорийности приводит к еще большему замедлению обменных процессов и дальнейшему набору веса.
За последнее десятилетие произошел настоящий прорыв в изучении гормонов щитовидной железы. Если мы говорим о женском здоровье, то нормальная функция щитовидной железы крайне важна для созревания половых клеток. Выяснилось, что гормоны щитовидной железы играют критическую, незаменимую роль в развитии и работе ЦНС, начиная с эмбрионального периода. Без достаточного количества тироксина не будет правильного формирования человеческого мозга. Поэтому, особенно важно следить за уровнем ТТГ будущим мамам. При излишней выработке гормонов иммунная система вырабатывает особые антитела, которые могут проникать через плаценту и влиять на щитовидную железу ребенка. А если есть недостаток гормонов, то состояние гипотиреоза усилится под действием гормонов беременности. Оба этих состояния крайне опасны для малышей.
Помимо ежегодной проверки работы щитовидной железы важно заботиться о ней ежедневно. Большая часть заболеваний – приобретенные, и в наших силах не допускать этого. Для женского здоровья важнейшее значение имеет достаточное поступление цинка, калия, жирных кислот, витаминов группы В и минеральных солей. Все эти вещества есть в шпинате, яблоках, бананах, абрикосах, хурме, брокколи, черносливе, орехах и ягодах. Самым главным минералом для щитовидной железы является йод! Он напрямую влияет на выработку гормонов. Недостаток йода в питании – главная причина заболеваний не только щитовидной железы, но и повреждения мозга. Надежным источником йода являются морские водоросли! Разнообразьте свой рацион листьями нори или вакаме. Ежедневное употребление 1-2 листов нори полностью покроет вашу потребность в этом важнейшем минерале. Желаю всем крепкого женского здоровья!