Напитки Ягодный смузи с пшеничными хлопьями 2 чашки замороженных ягод; 2 чашки холодной воды; 3-4 ст.л. пшеничных хлопьев (можно взять смесь хлопьев); сахар или мед по вкусу 2 чашки замороженных ягод; 2 чашки холодной воды; 3-4 ст.л. пшеничных хлопьев (можно взять смесь хлопьев); сахар или мед по вкусу Просто взбейте все ингредиенты в блендере.