Просто взбейте все ингредиенты в блендере.
Ягодный смузи с пшеничными хлопьями
2 чашки холодной воды;
3-4 ст.л. пшеничных хлопьев (можно взять смесь хлопьев);
сахар или мед по вкусу
2 чашки холодной воды;
3-4 ст.л. пшеничных хлопьев (можно взять смесь хлопьев);
сахар или мед по вкусу