Ингредиенты (на 2 порции):
брокколи – 100 г
консервированная красная фасоль – 100 г
консервированная кукуруза – 100 г
красный репчатый лук – ½ луковицы
сыр Фета – 50 г
очищенные жареные семечки подсолнечника – 2 столовые ложки
оливковое масло – 2 столовые ложки
Рецепт:
1) Брокколи отварите в подсоленной воде, охладите, разделите на соцветия.
2) Фасоль и кукурузу тщательно промойте под проточной водой.
3) Мелко нарежьте лук и сыр.
4) Положите овощи в салатницу, заправьте маслом, посыпьте семечками, перемешайте и подавайте.
брокколи – 100 г
консервированная красная фасоль – 100 г
консервированная кукуруза – 100 г
красный репчатый лук – ½ луковицы
сыр Фета – 50 г
очищенные жареные семечки подсолнечника – 2 столовые ложки
оливковое масло – 2 столовые ложки
Рецепт:
1) Брокколи отварите в подсоленной воде, охладите, разделите на соцветия.
2) Фасоль и кукурузу тщательно промойте под проточной водой.
3) Мелко нарежьте лук и сыр.
4) Положите овощи в салатницу, заправьте маслом, посыпьте семечками, перемешайте и подавайте.