Ингредиенты:
1 чашка порезанного кусочками ананаса
½ большого замороженного банана
½ чашки воды
½ чашки кокосовой воды
¼ чашки петрушки
½ авокадо
1 ч.л. свежего измельченного имбиря
1 ст.л. лимонного или лаймового сока
½ большого замороженного банана
½ чашки воды
½ чашки кокосовой воды
¼ чашки петрушки
½ авокадо
1 ч.л. свежего измельченного имбиря
1 ст.л. лимонного или лаймового сока
Рецепт:
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности. По желанию можно добавить в смузи шпинат, свежую мяту, семена льна, чиа или любимые ягоды.
Екатерина Романова