Ингредиенты:
1 яблоко
2 киви
1 банан
½ чашки винограда
200 мл зеленого чая
1 ч.л. измельченного имбиря
1 ст.л. меда или кленового сиропа (по желанию)
2 киви
1 банан
½ чашки винограда
200 мл зеленого чая
1 ч.л. измельченного имбиря
1 ст.л. меда или кленового сиропа (по желанию)
Рецепт:
Удалите сердцевину из яблока. Если используете виноград с косточками, удалите их. Очистите киви (можно не очищать) и банан. Чай предварительно остудите до комнатной температуры.
Нарежьте фрукты, добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности. По желанию можете также добавить шпинат, мяту или капусту кейл.
Екатерина Романова