Ингредиенты
· 1 банан, спелый (желательно замороженный)
· 1 яблоко, без сердцевины, разрезанное на несколько кусочков (кожура по желанию)
· 1 чашка ванильного соевого молока (или любого другого растительного молока)
· 1 чайная ложка свежего имбиря, мелко натёртого
· 1 чайная ложка порошка куркумы
· ¼ ч. л. корицы
· 3 чашки льда
Варианты добавок
· 3 финика, без косточек (или 1-2 чайные ложки кленового сиропа)
· ½ чайной ложки ванильного экстракта
· ⅛ чайной ложки молотого чёрного перца
Приготовление
1. Добавьте все ингредиенты в мощный блендер.
2. Взбивайте до однородной консистенции, при необходимости соскабливая лопаткой с боков чаши.
Перевод: Евгения Карташева
Источник и фото: makeitdairyfree.com