Здоровье

Солевая лампа – больше не странный аксессуар из магазина уникальных товаров. Доказано, что такая лампа очень полезна для организма. А еще это отличный подарок на Новый год для тех, у кого все есть.

Сырой шоколад – идеальный десерт не только для сыроедов и веганов, но и для всех любителей сладкого. Сегодня раскрываем все секреты приготовления этого деликатного и очень вкусного лакомства.

Диета на основе растений – это отличный способ улучшить работу вашей пищеварительной системы. Растительная пища богата клетчаткой, водой, витаминами, минералами и не содержит веществ, которые организму трудно переваривать. Тем не менее, есть люди с проблемами пищеварения, такими как гастрит, расстройство желудка, вздутие живота и так далее. Они уверены, что обилие клетчатки усугубит положение. Вот несколько советов, которые помогут избежать неприятных последствий, наслаждаясь растительной пищей.

Как и йога, здоровые привычки в питании формируются за счет намерения и практики. Многие сейчас говорят об осознанном питании, когда нужно есть то, что действительно делает вас лучше и то, чего просит именно ваш организм. Мы составили 10-недельный план, чтобы вы смогли создать сбалансированные и осознанные отношения с едой.

За последние 20 лет количество страдающих пищевой аллергией людей значительно увеличилось. Фармацевтические компании постоянно выпускают новые лекарства, чтобы облегчить следствие недуга, пока медицинские исследователи гадают над причиной. Многие приверженцы веганства уверены, что растительная диета – лучший способ избавиться от этой проблемы. Но что все-таки является причиной развития этой самой аллергии?

Сколько раз нам говорили, что нужно пить больше воды? Сейчас об этом говорят все: врачи, тренеры, специалисты по Аюрведе, даже друзья и родственники. Если вы можете признаться себе, что воды вы пьете недостаточно (а соки, чай и кофе не считаются), то выпейте стакан прямо сейчас. Но не просто проглотите, а пропитайтесь ею. Зачем и как? Читайте в этой статье!

Большинство людей любит тренироваться на улице только с наступлением тепла, но есть и такие, кому холод – нипочем. Бегать, прыгать со скакалкой, заниматься на турниках всегда приятнее на свежем воздухе, а не в душном зале или дома. Доказано, что можно тренироваться во время снегопада и дождя, поскольку изменения температуры и качества воздуха укрепляют иммунную систему, а организм противодействует холоду с повышенной частотой пульса и увеличивает эффективность тренировки! Даем полезные советы, как правильно тренироваться на улице в холодное время года.

Если раньше, еще не приняв веганскую или вегетарианскую диету, вы болели каждую осень, зиму и весну, да еще и не один раз, то с переходом на растительное питание заметили, что болеть практически перестали. Однако даже веганство не способно на 100% защитить от простуды, потому что против Матери Природы не пойдешь. Иногда простуда – это всего лишь простуда, а не психосоматика или неправильное питание. Рассказываем, как вылечить внезапно сломившую вас болезнь натуральными средствами.