Здоровье

Ощущение собственной беспомощности, бессмысленности действий, подавленность и полное равнодушие ко всему происходящему. И вот вы ловите себя на мысли: «Я так больше не могу». Правда, на то, чтобы хоть что-то изменить, уже нет ни сил, ни желания. Если эта картина вам знакома – вы определенно «burn-out» (от англ. «выгореть» – прим. ред.). Попросту говоря, «выгорели».

Великий пост начался 7 марта и продлится до 23 апреля. В этот период в самых обычных магазинах у дома появилось больше веганских продуктов – от простых бобовых до альтернатив мясу и сыру. Все позиции перечислить невозможно, но выберем несколько интересных и расскажем вам о них. Сразу уточним, что не все продукты подходят для здорового питания. Это подборка этичного и постного. А уже вам рекомендуем выбирать из неё полезное – то, что едите именно вы!

У вас уже появилась любимая шутка про исчезновение сахара из магазинов? В больницы массово стали поступать пациенты со слипшимися… (сами понимаете чем), а пустыня Сахара стала более привлекательной в глазах людей. Но стоит ли запасаться данным продуктом? Наш ответ – нет!

А вы, отправляя резюме, добавляете в конце вишенку сорта «коммуникабельность-активность-целеустремленность»? Скорее всего. Я – совершенно точно да. А разве не так нас учили: «успеха добиваются только самые активные и общительные», «все решают связи», «чтобы добиться цели, нужно вращаться в правильных кругах», etc.? Весь окружающий мир кричит нам: «Мир принадлежит экстравертам!» Как бы не так.

Великий пост у православных людей в этом году начался 7 марта. Продлится он до 23 апреля включительно. На эти семь недель верующие отказываются от скоромной пищи (животной, за некоторыми исключениями), вредных привычек и развлечений. Таким образом они совершают духовное самоочищение, чтобы встретить главный праздник – Пасху.  

Наша кожа – это самый большой орган, через который проникают различные вещества. Все, что вы нанесете на нашу кожу, автоматически попадает в наш организм. Только от нас зависит, что проникнет внутрь: токсины, консерванты, химические вещества, микропластик или вещества, которые благотворно влияют на здоровье и не вредят экологии. Вот почему так важно изучать состав перед покупкой того или иного средства.

Когда люди переходят на растительное питание, они как правило начинают есть больше различных фруктов и овощей. Но не всегда понимают, для чего именно они нужны и какую пользу несут. Предлагаю в этом разобраться. Чтобы было удобнее, овощи мы разделим на две группы: корнеплоды и растущие над землей.

Считается, что человек, сумевший воспитать свои собственные эмоции, никогда не будет иметь проблем с окружающими. Некоторые психологи рассматривают это явление как полноценный вид интеллекта, а информацию, собранную при помощи эмоций, как вполне себе полноценный способ взаимодействия с миром. Проще говоря, эмоциональный интеллект (EQ – Emotional Quotient) – это наши социальные и личные навыки.