Здоровье

«Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем», – утверждал Фридрих Ницше в XIX веке. Однако полагаться на общие формулировки для ученых слишком скучно, они проводят исследования, чтобы привести в цифровое значение наш реальный уровень контроля над внутренними ощущениями.

По миру распространяется коронавирус, да и сезон простуд никто не отменял – в это время хочется сделать все возможное, чтобы оградить себя от болезней. Представляем вашему вниманию 8 простых веганских способов укрепить иммунитет!

Витамин B12 (или кобаламин) является незаменимым витамином, а значит мы не можем без него жить. Он необходим для поддержания работы нервных клеток, формирования ДНК и выработки эритроцитов.

В чем нуждается ваш организм, если вы ведете активный образ жизни и ходите в спортзал? Нужно ли вам больше белков или углеводов? Стоит ли внести какие-то изменения в рацион? Давайте разберемся.

Вирусы – уникальные создания, которые начинают вести активную жизнь, только когда попадают в клетки человека или животного. Большинство вирусов неопасны, потому что наша иммунная система их уничтожает, но некоторые вирусы слишком быстро размножаются и ломают защитный барьер, вызывая тяжелые заболевания. Вирусы окружают нас. На сегодняшний день описано порядка шести тысяч видов вирусов. Однако считается, что их более ста миллионов. Данная инструкция поможет вам сохранить здоровье в условиях разбушевавшейся вирусной инфекции.

Все мы хотим быть счастливыми. А можно ли быть счастливым, если ты болен? Сомневаюсь. Отсюда следует простой вывод, что одной из составляющих счастья является здоровье. А здоровье – это в первую очередь состояние тела физического. Но немаловажную роль играет и здоровье морально-эмоциональное, т.е. здоровье мыслей, чувств и эмоций.

Настоящая красота – у нас внутри, но это не умаляет нашего желания выглядеть красиво и привлекательно и внешне. К счастью, существуют натуральные способы позаботиться о своем организме и сохранить его молодость, один из которых – правильное питание!

Россияне более несчастны, чем в среднем жители Земли, показал глобальный опрос международной ассоциации независимых исследовательских агентств Gallup International. Во всем мире счастливыми считают себя 59% опрошенных, несчастными – 11%, остальные не смогли ответить. В России данные печальные – счастливы всего 42% респондентов, несчастны – 18%. За два года индекс упал более чем в два раза, и в целом показатели достигли минимума за семь лет. Эти данные привлекают внимание экономистов, которые стараются расширить набор инструментов для измерения благополучия в государстве, потому что процветание населения – конечная цель государственной политики, по крайней мере так должно быть. Что влияет на настроение россиян и как бороться с постоянной тоской?